第二课时 保持乐观心态
【训练要点】
1.认识生活中保持乐观心态的积极意义。2.掌握培养乐观心态的基本方法。
【课堂达标】
知识点一、乐观——让我们的世界充满希望
1. 判断题
（1）乐观的心态就是根本不把挫折放在心上，采取无所谓的态度。（）
（2）乐观的人看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇。（）
2.现代医学研究表明：人在平静、欢快的情绪中，食欲会比较好，肠胃的消化吸收能力和身体抵抗力相对较强；反之，人若常处于沮丧、忧伤、焦虑、愤怒的情绪中，则往往食欲减弱，容易引起肠胃不适，有碍健康。这说明（）
A.乐观地看待生活有益于身体健康 B.肠胃的消化吸收能力是人健康的唯一标准
C.要保持身体健康，人就不能有情绪 D.只要情绪好，人的身体就永远健康
3.泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。”这句话告诉我们（）
A.我们应善于从生活中发现消极的一面 B.我们应借助运动以保持健康
C.我们应善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态 D.我们应宽容别人
4.阅读材料，回答问题。
拿破仑在一次与敌作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险。拿破仑也因一时不慎掉入泥潭中，弄得浑身泥巴，狼狈不堪。可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那就是无论如何也要打赢这场战斗。只听他大吼一声，冲啊！他手下的士兵见到他那副滑稽模样，忍不住都哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓舞。一时间，战士们群情激昂、奋勇当先，终于取得了战斗的最后胜利。 以上故事说明了什么？给我们青少年什么启示？
知识点二、要保持乐观的心态
5.一位纳粹集中营的幸存者维克托?弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”这句话告诉我们（）
A.任何时候我们都可以选择自由 B.任何时候我们都可以保持乐观的心态
C.在特定的环境中，我们可以改变环境 D.任何时候，只要有乐观心态就可以获得自由
6.当我们在生活中遇到不如意的事情时（）
A.要善于在不如意中迅速发现比挫折更有价值的积极的一面 B.不如意是种灾难，听任摆布
C.忍一忍就过去了 D.自认倒霉，不再努力
7.有人说：“生气 拿别人的错误来惩罚自己。”因此，我们（）
①要宽容别人的一切错误 ②要学会宽容别人 ③要保持乐观的心态 ④不要参与社会竞争
A.①② B.③④ C.①④ D.②③
8.我们对待生活的正确态度是什么？请举一个现实生活中的例子来说明你是怎样正确对待生活的。
【课后强化】
一、选择题
1.（易错题）以下说法正确的是（ ）
A.面对同样的生活，人们的态度应该是一样的
B.乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇
C.在我们的生活中，会碰到许多的麻烦事，会与周围环境发生许多冲突，这时我们应该去改变环境，让环境来适应我们
D.乐观的心态要求我们只看生活和工作中积极的、顺利的因素，而不要看生活和工作中的消极的、不利的因素
2. 2005年度感动中国获得者洪战辉，热情地面对生活的苦难，把苦难当作人生的必修课，在贫困中带着妹妹求学。从洪战辉身上，我们可以感悟到 （ ）
①他有着健康的身体②他能正确地看待生活中的不如意③他是一个热爱生活的人 ④他对生活有着乐观的心态 A．①②③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④
3.宽容是大海，能容下江河，也能容下小溪；能容下竞游的百舸，也能容下一叶扁舟。宽容是高尚的，能容下鲜花，也能容下荆棘；能容下参天的大树，也能容下一棵小草。这说明（）
A.宽容是一种理解 B.宽容是一种美德，一种境界
C.宽容是一种超凡脱俗 D.宽容是一种真诚的接纳和理解
4. “自然界没有不凋零的花，人世间没有不曲折的路。”对这句话理解错误的是（）
A.人生是灰暗的 B.在生活中遭遇挫折是不足为奇的
C.万事万物无不在挫折中前进 D.困难和挫折是难免的
5．有位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者说杯里还有半杯水，悲观者会叹息杯里失去了半杯水。”这提醒我们（ ） ①人们对事物的看法与情绪无关 ②要保持情绪的多样性 ③要学会陶冶情操，保持乐观的生活态度 ④对同一事物，情绪不同的人看法也不相同 A.①④ B. ①③ C.①② D.③④
二、简答题
6. 瞿秋白曾说：如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。这句话说明了什么？给我们什么启示？
三、材料分析题
7.（创新题）阅读材料，回答问题。
《我微笑着走向生活》 作者： 汪国真
我微笑着走向生活，
无论生活以什么方式回敬我。
报我我以平坦吗?我是一条欢乐奔流的小河。
报我以崎岖吗?我是一座大山庄严地思索!
报我以幸福吗?我是一只凌空飞翔的燕子。
报我以不幸吗?我是一根劲竹，经得起千击万磨!
生活里不能没有笑声，没有笑声的世界该是多么寂寞。
什么也改变不了我对生活的热爱，我微笑着走向火热的生活!
结合教材，请回答：
(1)这首诗歌颂了一种怎样的生活态度?
(2)请简要写出你的读后感。(提示：从所处环境和所持态度等方面思考)
【迁移拓展】
有这样两个著名的定律：墨菲定律和麦克斯韦尔定律。
墨菲定律：“任何事情都看似容易，实质很难；任何事情所费时间都比你预期的多；任何事情都会出差错，而且是在最坏的时刻出差错。”
麦克斯韦尔定律：“任何事情都看似很难，实质不难；任何事情都比你预期的更令人满意；任何事情都能办好，而且是在最佳的时刻办好。”
（1）面对同样的问题，人们对待的态度是不同的，以上两个定律反映了人们在遇到问题时的哪两种心态？
（2）有这两种不同心态的人对生活的看法会有何不同？
【课外撷英】
有一个国王想从两个儿子中选择一个做王位继承人，就给了他们每人一枚金币，让他们骑马到远处的一个小镇上，随便购买一件东西。而在这之前，国王命人偷偷地把他们的衣兜剪了一个洞。中午，兄弟俩回来了，大儿子闷闷不乐，小儿子却兴高采烈。国王先问大儿子发生了什么事，大儿子沮丧地说：“金币丢了！”国王又问小儿子为什么兴高采烈，小儿子说他用那枚金币买到了一笔无形的财富，足以让他受益一辈子，这个财富就是一个很好的教训：在把贵重的东西放进衣袋之前，要先检查一下衣兜有没有洞。
【教材探密】
心理学的研究表明，幽默可以提高人的免疫能力。大量的研究表明，有幽默感的人，就会有较高的主观幸福感与乐观人格。弗洛伊德也将幽默视作精神升华的有效手段，并大力提倡人们学会用幽默来宣泄生活烦恼。幽默感不但使自己变得思维敏锐，笑颜常开，还会使他人变得胸襟豁达，善于思索。此外，幽默可以帮助人们提高人际交往的能力，获得更多的人际和谐。更重要的是，幽默感使人富于创新思考和同情心，从而不断追求烦恼中的快乐、冲突中的和谐。
第二课时保持乐观心态
【课堂达标】
1. （1）×
（2）√
2.A
3.C
4.以上故事说明我们应善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；无论在何种危急的困境中，都要保持乐观积极的心态。有没有乐观自信的态度也直接影响到事业的成败。
5.B导解：这位幸存者的话意思是说他人可以禁锢他的人，却限制不了他的思想，我们任何时候都可以让自己拥有乐观的心态。
6.A
7.D导解：对于别人的错误，我们要有原则的宽容，①是不正确的；当今社会是竞争十分激烈的社会，我们应积极参与社会竞争，④的说法也是错误的。故本题选D。
8.保持乐观的心态。举例略。
【课后强化】
1.B导解：A选项是错的，同样的生活，不同的人有不同的态度；C选项也是错的，我们应适应环境而不是环境适应我们；而D选项是一种片面看待生活的态度，也是错的。
2.C
3.B
4.A导解：A选项是一种消极的人生态度。
5. D 导解：本题为组合型选择题，是中考常考题型之一，解答此题最佳方法是排除法。结合哲学家的话可以看出，选项③④符合题意。故本题选D。
6．说明了要保持乐观心态(1)首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。（2）要热爱
生活，善于从身边寻找快乐。（3）要正确看待生活中的不如意。（4）要借助运动以保持健康。（5）要学会“爱”别人，宽容别人。（6）在日常生活和工作中，要求我们既要看到积极的、顺利的因素，又要看到消极的、不利的因素；既要看到问题和困难，又要看到前途和希望。顺利时信心十足，困难时毫不气馁。
7．(1)歌颂了积极、向上、乐观的生活态度。
(2)无论身处顺境还是逆境，始终保持积极乐观的心态，顺境或逆境只是事物变化的外因，内因才是变化的关键，要有坚强的意志。
【迁移拓展】
（1）墨菲定律反映了人们在遇到问题时存在一种悲观失望没有信心的心态。麦克斯韦尔定律反映了人们在遇到问题时乐观开朗充满信心的心态。
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