中考数学应试技巧及心理调整

编辑: 逍遥路 关键词: 初中数学 来源: 高中学习网

  一、应试技巧
  “养兵千日,用在一时”,下面就应试技巧谈几点看法:
  (1)充分利用考前十分钟,通览全卷,把握全局。
  中规定:“提前十分钟发卷,让考生填写准考证号、座位号、姓名、填涂答题卡等,但不能作答。”考生可利用这段时间,将浏览一遍,把握全局,大致了解题量、题型及分值的分布,了解的难易度,了解哪些题易、哪些题难,作到心中有数,才能举措对路。
  (2)科学统筹答题顺序,先易后难,合理支配答题时间。
  在中考的试卷中,绝大多数是基础题、中档题,难题是极少的。为了让迎考心态处于最佳状态,考生要科学统筹答题顺序,合理支配答案题时间。第一步,先做容易得分、计算量又不大的题,快速增加得分,体验感,有利于消除刚开考时的紧张;第二步,做有一定的解题思路,但又需要一定计算和表述时间的题,不断补充分值,此时,完成大部分的试题,上又不断体验,使处于兴奋状态,利于活化中的脉络;最后一步,在无后顾之忧的轻松、稳定状态下,集中“火力”,去攻打心中所谓的难题。切忌从头做到尾,一旦碰到坎,跨不过去,花费时间过多,就会影响后面题目的作答,上会造成过重负担,导致审题不周,漏这漏那,错乱百出,连连失分。
  (3)谨慎审题,在准确的基础上求快,争取时间。
  一般题目至少看两遍,弄清题意,找全信息,识别题中陷井,挖掘隐含条件。对感觉熟悉的图形、题目,越要谨慎,千万不要凭借旧经验和旧思路,没看清楚题目就想当然的作答。因为图形、内容的相同,并不意味着题目的设问也相同。对新题型更要仔细读题,耐心地多看几遍。把已知条件的常规反射一一列出,再寻找“桥梁”链接已知量和待求量。只有在准确审题的基础上才求快。
  (4)答题规范,不丢“冤枉”分。
  考生了解评分标准,秉承“扣分点,要必免;得分点,要多写;关键点,不能省”原则,规范作答,正确书写格式,既不轻易失分,又能在自己不能完全求解的试题中多得一些零散分。另外,书写要工整、清晰,卷面要整洁,作答案顺序一般从上到下,从左到右,等等。这些,将会让评卷的在可扣可不扣的地方,不扣你的分,在可给可不给的地方,给你分,使你获益多多,不丢“冤枉”分。
  二、心理失常的表现、预防与调节
  (一)心理失常的表现:
  (1)情绪亢奋,难以自控。考前出现焦虑、害怕。考场出现心跳加速、脸色发白或红晕、呼吸困难、头昏眼花。(2)感知模糊、反应失常。听不清监考老师的话,看不清题目条件和要求,动作反应失常。(3)思维混乱,迁移受阻。出现判断不准、分析归纳困难、解答问题低下。(4)注意收窄、稳定性降低。无法做到“总揽全局”,出现漏题。在解答某个问题时时常想到另一个问题,降低了解题的。
  (二)预防:
  肯定自己、相信自己。缺乏自信心的人,还未上考场,就先在心理上吃了败仗。要知道任何人都有长处,也都有短处。要善于发挥自己的长处,有意识地克服和防止自己的短处。
  提高认识、减轻压力。要对考试有一个正确的认识,做到一颗红心,多种准备。克服那种“考不好就没有前途”的片面认识。放下思想包袱,轻装上阵,精神抖擞地去参加考试。
  劳逸结合、精力充沛。迎考的时间越长,越要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,防止过度疲劳。通过调节,使自己的精力、情绪等各种状态在考试时处于最佳状态。
  (三)调节
  (1)转移注意,抑制紧张心情。当一个题目百思不得其解时,如果坚持不放,可能会使心情随来随紧张,此时可暂时放下它,转移注意,做其它题。
  (2)暗示自己,放松心情。在内心里对自己说:&ldquo 初三;我是最棒的,没有题目能够难倒我”,或“这题太难,我不会做,别人也不会做”。在高度紧张时,可以做深呼吸,让紧张情绪随呼气释放出来。

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