“电脑视疲劳”，不可小视


长时间使用电脑容易造成眼睛过度疲劳，引发视力度身心问题，包括眼干、头晕、疲倦、恶心等。90
％以上的电脑用户有视疲劳综合征。从广义上讲，电脑视疲劳的引发并不局限于电脑，还包含其他电子屏幕，如手机、电视、广告屏幕等。持续的重度视疲劳对身心的伤害很太。


【病例回放】



青光眼曾是老病，近来也出现了轻化趋势。网络工作人员小王夸35
岁，最近眼睛干涩发胀，视物不清，经诊断已是青光眼晚期。医生分析这与他的工作和生活习惯有关，他每天面对电脑十几个小时，夜间还经常躺着着手机。



（《长江商报》
．5
．7
）


高三毕业生小宇高考结束后每天都要玩十几十小时的电脑游戏。一周后，他觉得眼睛酸、脖子疼、腰疼，甚至头疼，原本高度近视的他看东西更加模糊，一闭眼就不由自主地流泪。经诊断，小宇视网膜裂孔，需进行手术治疗。



（“中关村在线”
．6
．13
）


“医生，我关着灯上网，突然什么都看不见了，这到底是怎么了？”医生告诉这名患者，她的视力已严重受损。长期关着灯上网，电脑屏幕的辐射会毫不费力地穿透眼表组织，损伤眼的成像功能，导致视网膜收缩、视神经紊乱、血液供应循环障碍等，严重时还会失明。


（《齐鲁晚报》
．6
．16
）


【调查统计】
中国网民龄结构统计图









（数据来源：中国互联网络信息中心）


【专家观点】


胡向明（视瘟劳缓解研究专家）：中国一有60
万人“过劳死”，很多都市白领处于“亚健康”的状态。这一群体的共同点是龄多在20
岁到40
岁之间，主要从事脑力劳动，长期面对电脑。过度的视疲劳会直接导致心、脑受损，这是“过劳死”的诱因之一。


（《?望》
第14
期）


袁傻彦（太原爱尔眼科医院）：一个人如果每天面对电脑和网络的时间过长，就很容易引发过度视疲劳，患上青光眼。所以每隔一段时阃要看看远处。另外，电脑屏幕要干净，屏幕亮度和颜色对比度应调至最舒适的状态，使眼睛不易疲劳。
（《生活晨报》
．3
．6
）


魏瑞华（天津医科太学眼科中心）：长时间盯着屏幕，眨眼的次数会相对减少，眼球缺乏泪液滋润，会引发角膜、结膜干燥，导致干眼症。长时间侧躺着玩手机，枕头对眼睛的压迫容易造成供血不足，会出现眼胀、视物模糊、重影；距离和角度的不当，也会导致视疲劳，还可能造成双眼屈光度数发展不平衡。



（《今晚报》
．8
．11
）


彭晓燕（北京同仁医院）：玩电脑一小时后要远眺一会儿，有高度近视的最好查一下眼底，及时发现问题。因为环境对高度近视有一定影响，长期疲劳用眼会使近视加重，而高度近视是视网腹出现裂孔的病理基础之一。



（“中关村在线”
．6
．13
）




1
．什么是电脑视疲劳综合征？阅读材料后简要回答。（3
分）





2
．阅读上述材料，下列理解和分析不正确的一项是（）（3
分）


A
．电脑用户和痴迷电视、手机的人容易得视疲劳综合征。


B
．持续的重度视疲劳对身心的伤害非常大，需要引起我们警惕。


C
．导致中国一60
万人“过劳死”的原因就是过度的视觉疲劳。


D
．长期疲劳用眼会使近视加重，高度近视者更容易出现视网膜裂孔。




3
．请你根据【调查统计】及上述其他材料，写出“青光眼出现轻化趋势”的两个原因。（4
分）





4
．暑假里，一些同学可能会迷上电脑、手机．应当如何预防电脑视疲劳呢？请根据上述材料，提出四点建议。（4
分）






参考答案：

1
．电脑视疲劳综合征是指长时间使用电脑，眼睛过度疲劳所引发的（视力及身心方面的）一系列症状，（包括眼干、头晕、疲倦、恶心等）。


评分标准：共3
分，意对即可，括号的文字未写也可。


2
．C
评分标准：共3
分。


3
．（1
）在中国网民中轻人所占比例很高，人数很多。（2
）许多轻人长期面对电脑，容易引发过度疲劳。


评分标准：共4
分，每点2
分，意对即可。


4
．不要长时间面对电脑、手机。（2
）不要躺着玩电脑、手机。（3
）夜间不要关着灯玩电脑等。（4
）玩电脑一段时间后要远眺一会儿。（5
）有高度近视的同学最好查一下眼底，及时发现问题。（6
）电脑屏幕要干净。（7
）屏幕亮度的颜色对比度应调至最舒适的状态。


评分标准：共4
分，每点1
分。





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