近义词：慢条斯理、从容不迫
慢条斯理 màntiáosīlǐ[slowly and methodically] 缓慢而有条理。比喻从容不迫
从容不迫 cóngróng-bùpò[unhurried] 行止舒缓得度,无急迫之态
反义词：惊慌失措
惊慌失措 jīnghuāng-shīcuò[out of one's wits] 害怕紧张,以至不知所措、失去常态把我吓得惊慌失措
不慌不忙词典解释
词语拼音：bù huāng bù máng
词语解释：
不慌不忙 bùhuāng-bùmáng
[without haste or confusion;be calm and unruffled] 具有放松的特点;从容
大摇大摆地走着不慌不忙的步子
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