原词：进退自如
反义词：进退维谷( 注释: 维：相当于“是”;谷：比喻困境。无论是进还是退，都是处在困境之中。形容进退两难。 )
进退两难( 注释: 前进和后退都难。比喻事情无法决定，因而难以行动。 )
