竞赛训练提前适应

　　在别人看来，6科都拔尖，那可不是简单的事情，但在石益莹同学那里，却不是特别难的事情。她说，这可能得益于以前和现在的竞赛训练。

　　早在漳平二中初中时，石益莹同学就参加了许多竞赛兴趣小组，而且成绩突出，其中获得过省化学竞赛一等奖、省物理竞赛二等奖，数学竞赛地区一等奖等。“许多课都是提前上过，所以上高中后，学起来轻松了一些。”

　　她还说，其实初中时，老师对初高中衔接教学比较重视，因此，上高中后，适应期短了。

　　考前看看做错的题

　　在高一的学习中，石益莹同学还有一个学习习惯，就是平时注意收集一些做错的题目，到考试前，就把这些错题拿出来看看，不至于再犯同样的错误。

　　学会自理提高效率

　　从外地来到厦门读书，她遇到的第一件最困难的事情就是要克服想家。她说，要学会洗衣服，这对她来说挺难的，以前，在家里，家务不用怎么做，她的主要任务就是把书念好。而现在，她不仅要好好学习，还要好好地学会照顾自己。

　　“现在我洗衣服动作都越来越快了，生活自理方面的效率也越来越高了。”石益莹谈到战胜生活上的难题时，开心地笑着 高中物理。

　　不仅洗衣服这样，平时她看到有的同学做事效率比较高，她也有意识提高做事效率。“有时看到自己起得比别人早，睡觉比别人迟，效率还比不过别人，就觉得做事要快一些了。”

　　每天晚上跑400米

　　到厦门一中后，石益莹同学坚持在晚自习下课后到运动场跑一圈，跑下来就是400米。除了下雨等恶劣天气，她基本都能每天坚持下来。

　　在她看来，长跑不仅仅是锻炼身体，也可以调节紧张的学习，培养一些耐性。

　　平时，她也并不是那种成天埋头在书堆的女孩，晚上放学了，会回到宿舍听听歌，放松自己。有时间，还喜欢看点小说，喜欢一些故事。

　　课前预习课后复习

　　吴馨馨(厦门一中高一12班，期中考年段第30名)

　　半期心得：数学注重课前预习，作息随机做些改变。

　　馨馨性格活跃，她的理科成绩很突出。相对初中学习，很多同学觉得跟不上节奏，馨馨的体会是：要提前预习，预习对知识有了大致了解，老师上课在讲的时候就能跟上进度。

　　馨馨不喜欢一成不变，因此，对平时的作息经常“随机应变”，累了，她就会适时休息，并通过各种方式放松自己，而在该做作业的时间内，即使时间再晚，甚至半夜精神好的时候她也会起来把作业完成。

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