实战性训练就是要做到在联想时把“想像能力和转换能力”运用上，就需要进行基本功的训练。其训练步骤：
1，首先做好思想准备，闭目想一想：我能记住这些材料，并大声讲出来“我能记住这些“东西””。
2，由于短期记忆组块的限制，首先要对材料进行分组。
3，发挥您的想象力，进行谐音代码代换，代换时注意要以下原则：
（1）在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码：
（2）变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜；
（3）这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。

4.发挥转换能力，把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词。
5，开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
6，开始背出记忆的材料，并写在笔记本上：
7，对照。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/jiyifa/19787.html

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