托尼·布赞在他的著作《发挥你的记忆力》中写道：希腊人很清楚完美记忆力的两大原理，即想象力和联想力，具体地说，就是要努力通过想象，把希望记住的任何东西与头脑中的固定位置完全联系在一起。

     我们现已知道，大脑的上部可分为两半，每一半都有不同的思维特征。为了提高记忆力，也为了把大脑两个部分的特征紧密结合起来，在进行联想和发挥想象力而在大脑中形成有助于记忆的图象过程中，需要涉及以下途径：

     一、联觉作用/感官作用

     大多数天生的记忆高手都有把各种感官揉合在一起的能力，他们在记忆过程中都能够发挥下列各种感觉功能：

     1. 视觉
     2. 听觉
     3. 嗅觉
     4. 味觉
     5. 触觉
     6. 体觉（对体位的感觉）

     因此，发挥作用的感官越多，对所学知识的回忆能力就越强。

     二、运动作用

     可以问问自己，在下列两种情况下，哪一种记得最牢固？首先想象一下一片橡树林中的某一棵橡树。现在再想想一下，要你记住的这棵橡树正在猛烈地晃动，而不管让这棵树晃动的原因是什么，这棵周围的其他橡树好象就是纹丝不动。（这样一来，）树的动感作用就会给大脑提供更大的记忆可能性，使它与要记忆的事物发生联系，从而记住了这棵树。

     三、联想作用

     联想是提高记忆力的关键途径之一。如果去看演出，把大衣存放在衣帽间里，就会领走一张取衣票。看完演出回来，就能凭这张小票去领回你的大衣。之所以能够取回大衣，正是因为手里拿着的这张小票已经和存放衣物的挂衣间发生关联。记忆也有同样的规律。大脑中就有这么一系列的挂衣间，它们和要记忆的东西都发生着某种关联。当需要回想所记忆的东西时，就会到相应的这个挂衣间去，而联想作用就会提示所储存的信息。

     十一、夸张作用

     对事物的大小、形状和声音加以夸张，也有助于增进对事物的记忆。如果你在家乡看见一只高达10英尺的老鼠，在街上随处走动，我想你怎么也忘不了吧？

     如果能运用上面提到的这十一种助记手段来帮助记忆，就是在提高记忆力的道路上行进了。

 

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/jiyifa/4418.html

相关阅读：提高记忆能力的常用记忆法
对初学者学习记忆的一些建议
进行违背常理联想的三种方法
王峰记忆法的记忆方法简介
语音联想