记忆的奥秘

编辑: 路逍遥 关键词: 快速记忆法 来源: 逍遥右脑记忆
希腊神话中,九位文艺与科学女神的通称叫缪斯。缪斯之母??莫尼默西尼,是古希腊人尊崇的记忆女神。在他们心目中,没有记忆女神的孕育,就不会有文艺、科学的茁壮成长。

人们在下棋的时候,能从许多可能的走法中挑选出自认为最好的一着,判断、分析、果敢地决策就在那一瞬间;一个人把一天所见、所想用笔记录下来,将是一部20万字的书可是8小时的带。

要提高人的记忆力,首先让我们揭开记忆仓库??人脑??的奥秘,了解记忆的本质、摸清它的“脾性”。

什么是记忆

?记忆是大脑系统思维活动的过程,是过去经验在我们头脑中的反映,一般可分为识记、保持和重现三个阶段。识记,就是通过感觉器官将外界信息留在脑子里。保持,是将识记下来的信息,短期或长期地留在脑子里,使其暂时不遗忘或者许久不遗忘。重现,包括两种情况:凡是识记过的事物,当其重新出现在自己面前时,有一种似曾相识的熟悉之感,甚至能明确地把它辨认出来,称作再认;凡是识记过的事物不是在自己面前,仍能将它表现出来,称作再现。因此,重现就是指在人们需要时,能把已识记过的材料从大脑里重新分辨并提取出来的过程。

从信息论的角度看,识记是大脑皮层内信息的输入和获得;保持是大脑皮层内信息的编码和储存;而重现是信息的提取和运用。记忆的这三个环节是相互联系、相互制约的。

根据记忆的内容,大致可分为下列四种:

.形象记忆。这是以感知过的事物和形象为内容的记忆,如进入商场和参观展览会留下的记忆。

2.逻辑记忆。这是以概念、公式和规律等的逻辑思维过程为内容的记忆,如学习某种理论以及定理、公式的记忆 记忆教程资源

3.情绪记忆。这是以体验过的某种情绪或情感为内容的记忆,如对头一天进入大学校园或第一次领取工资的愉快心情的记忆。

4.运动记忆。这是以做过的运动或动作为内容的记忆,如对学习游泳和初学骑自行车时,一个接一个动作的记忆。在日常生活中,上述四种记忆是相互联系、交叉进行的。

根据记忆的时间长短不同,一般分为短时间记忆和长时记忆。短时记忆如我们从电话簿上查到一个号码,拨打过后,随即忘了;听课时边听边做笔记,也是依靠短时记忆。长时记忆指经过很长时间仍能记住,或能保持终生不忘。人的长时记忆大多要经过对短时记忆的不断加工,心理学家对长时记忆的编码、储存和提取进行了不懈的探索。本书列举的种种提高记忆的方法,许多地方是针对于此的。


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