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记忆方法谈

编辑: 路逍遥 关键词: 快速记忆法 来源: 逍遥右脑记忆

  记忆的自我锻炼中还包括要懂得一些适合自己实际情况的记忆方法,或称之为“记忆术”。
  长期以来,人类在生活实践中,总结了许多记忆方法,找到了一把又一把开启沉重的记忆之门的钥匙。
  1.有效地反复是记忆的捷径。有一位著名心理学家测算出人的遗忘曲线,描述了人们随着时间推移的遗忘规律,即对一般不重要的事物,识记后在20分钟内遗忘47%;在第2天以后遗忘66%;到第6天遗忘75%;到第31天遗忘79%。这个统计告诉我们,遗忘的规律是先快后慢,特别是记忆后48小时之内遗忘率最高。所以,复习必须及时,如等到遗忘了再复习,效率就大大减低。
  2.形象记忆法。也称趣味记忆法。指用谐音等把学习材料编成便于记忆的成语、故事情境等,以引起兴趣,便于记忆。这种方法在记忆无意义材料时效果更显著。因为人们一般对事物的外在特点和具体形象记忆较快,记得也牢固。直观形象所以容易记忆,这是因为直观形象所含的信息量大于语言文字的信息量。我们在记忆抽象事物时,要尽可能使之形象化。
  3.联想记忆法。世上的一切事物都是和其它事物相互联系的。人们记忆事物时,也是按事物彼此间的关系去识记的。美国心理学家威廉·詹姆士说过:“一件在脑子里的事实,与其它多种事物发生联想,就容易记忆。”比如英语单词eye(眼睛),你只要想象y是英国人的勾鼻子,两个e是两只眼睛,就不容易忘记了。常用的还有接近联想、因果联想等。当想起某人的名字时,容易联想到他的工作单位、住处等,这种联想就称为接近联想。如果用一事物恰好与另一事物相反这一特性来记忆,便称为对立联想。如记处文单词时,将天地、长短、好坏、多少等归集记忆,效果较好。至于因果联想,如1917年俄国十月革命给中国送来了马克思主义,两年后爆发“五·四”运动为中国共产党成立作了准备,再过两年中国共产党诞生。这样,利用因果关系就容易记住1917-1919-1921这三个重要的历史年代。 
  4.运算记忆法。运算记忆法就是对记忆材料(尤其是数据)进行“数字加工”,使之增加易于联想的内容,就能降低记忆的难度。
  爱因斯坦一次问他朋友的电话号码,朋友说,我的电话号码很不好记,是24361。爱因斯坦马上回答:“这有什么难记的!两打与19的平方就是了。”
  加法:李时珍于1578年写成闻名世界的科学巨著《本草纲目》,可记为15=7+8·
  减法:周平王东迁,东周开始的时间是公元前770年,可记为 7-7=0。
  乘法:1644年清军入关,明朝灭亡,可记为16=4x4。
  除法:秦统一于公元前221年,可想为2+2=1
  5.歌诀记忆法。将一些有一定联系但难于记忆的材料编成歌诀,琅琅上口,就很容易记住。比如:《历史朝代歌》:
  唐尧舜禹夏商周,春秋战国乱悠悠。
  秦汉三国晋统一,南朝北朝是对头。
  隋唐五代又十国,宋元明清帝王休。
  这是概括法。也可编为简编法的《历史朝代歌》:
  夏商周秦西东汉,三国两晋南北朝,
  隋唐五代北南来,元朝明朝与清朝。
  同是简编的,如《二十四节气歌》:
  春雨惊春清谷雨,夏满芒夏暑相连,
  秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
  据统计,较为科学的记忆方法就有百种。应用的原则,一是要选择那些适合个人特点的,行之有效的方法;二是要为我所用,不要生搬硬套,否则会事与愿违。
 


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