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开启记忆金库

编辑: 路逍遥 关键词: 快速记忆法 来源: 逍遥右脑记忆

  其实,一般人对“聪明”的定义总是记忆力好、反应快、成绩棒等IQ的范围,事实上我们还有全方位的智能等待发掘、运用。“德、智、体、美”全面发展就是很好的方向,在升学主义挂帅的情形下,即便课业成绩不尽理想,但还是有其他的潜力可以开发。
  经过“新加坡电视台”事件后,我常问学生和朋友,看看大家的方向感如何。你也来自我测验一下吧:
  1.地图拿反时,搞得清楚东西南北吗?
  2.经过一番崎岖的路程后,到了目的地,是否能够循原路回家呢?
  3.在大卖场或城市漫游时,找得到方向吗?
  4.遮住眼睛,能马上说出家里摆设吗?
  5.住在户数众多的大楼里,有办法从外观判断自己住在哪一间吗?
  上述五个问题中超过三题以上答不出的朋友,方向感可要加把劲了!研究指出,具有方向感的人,通常在空间概念、具体形象等方面的工作较易成功,如:建筑、雕塑、摄影等等。许多专家建议把地图、路名记好再出发,我也决心运用颜色识别、挂钩记忆来帮助记忆,而不再被别人耻笑是路痴了。
  举例来说,到陌生城市问路时,有人告诉你前方第二个红绿灯左转有家7-11,再过4个红绿灯右转有间加油站。如何记住这类信息呢?步骤如下:
  1.建立颜色识别:例如左转是黑色、右转是白色。
  2.利用挂钩记忆:你要找只黑色天鹅(天鹅像2,提醒你第二个路口)去7-11买饮料后,驾着一艘白色动力帆船(风帆像4)去加油站!如此一来,因为建立了处理数字(第几个路口)和文字资料(加油站)转化成容易记忆的图像文件,轻松建立方向感!
  现在来考考各位的记忆吧!以下是9组的金库密码,你能在两分钟之内记住,并能准确无误地说出吗?
  左1、右5、右9、左4、右3、左6、左8、右2、左7
  以金库密码的游戏为例,我们可以通过有效的记忆法及不断地练习,使自己记得又快又牢。
  例如我们可以用颜色来区分左和右,再以形似的物体来代表数字。
  1.建立颜色识别:例如左是黄色、右是红色。
  2.挂钩法:将数字符号图案化,铅笔1、天鹅2、耳朵3、帆船4、钩子5、烟斗6、拐杖7、眼镜8、气球9等。
  3.连锁法:运用连锁法将资料两两相连,如此就可依序记得黄铅笔(左1)插着红钩子(右5),红钩子上挂着红气球(右9),红气球绑在黄帆船上(左4)……
  多多练习上面提示的系统操作,不但可以脱离路痴的行列,还能轻松打开金库呢!
  主动学习锻炼IQ
  有效学习与无效学习的关键在于“主动”(active)的态度和过程(procedure),许多科学已经证实以及尚未证实的领域,都将“主动”视为提高学习效能的重要因素。如同举哑铃,每个动作都应该标准,才能使肌肉得到正确的锻炼,进而练出漂亮的线条,我们也应该依循正确的步骤和过程,来锻炼“心智肌肉”(mind muscle)。
  主动学习是我们的本能,孩童时期对万事万物都十分好奇,表现出的行为:“为什么?”“这是什么?”正是心智肌肉的最佳锻炼。我常说要“攻击”(attack)资料、知识,就是指这种打破沙锅问到底,还问沙锅在哪里的态度。知识的来源很广,举凡听到的、看到的、感觉到的都是,当然其中以我们感兴趣的、重要的优先来学习,或者学习效果会比较好。
  当我们确认主动学习的重要性与高成效后,若能“仿真”或“安排”正确的步骤来学习,应该也能达到类似的效果才对。就算已经过了好奇宝宝的阶段或心境,或是学习的科目比较枯燥或困难,“SQ4R”都能提供一种主动学习的架构及要诀,让学习更积极、更有效率。SQ4R的定位与效能可以用一个沙漏来思考,这正是思达迪学习法所强调的“沙漏理论”,在沙漏的动态中,存在着储存、流动、过滤、精选等过程,我们在此提到的学习步骤也有其特定的位置与发生效果,你可以开始运用想像力了解这套有效的沙漏理论。
  SQ4R
  Survey(浏览):以阅读书本而言,先快速翻阅书的前言、目录、结论、索引,建立整体概念及方向感,从而提高阅读的兴趣。
  Question(提问):再问自己已经了解及想知道的主题或是疑问,以便建立吸收新知的学习心态。
  Read(阅读)/Listen(聆听):略读或是理解大意、留意重点、主要概念画线或作重点摘录。
  Recite(复述):选择重点复述,以加强印象。
  Revise(修订):试着用自己的话来陈述重点,以便修正复述时的错误或遗漏,并有机会整合不同来源的资料。
  Review(复习):利用回想主要概念,并借关键词及重点字或重点句的复习,达到能融会贯通,更能举一反三。
  SQ4R不但能帮助主动学习,更能因为产生好的学习成果而建立信心、增强学习的兴趣。若能将SQ4R应用到日常生活也是很好的技巧。例如打算出国旅游时,行前先将资料搜集浏览(Survey)过,了解旅行的目的(Question),阅读选定的行程(Read),将预定的行程和亲朋好友讨论(Recite),看看他们的反应,再试着用不同的角度说明(Revise)。
  当然,在愉快的旅行后,别忘了和亲友分享得意的旅游照片或是录像(Review),如此一来,化走马看花为体验生命的旅程,保证每次“出走”都能使下一段的生命更圆满,学习也能真正落实在生命的每一刻。
  不同题材的应用
  大部分的应用题材都有规则可循,如演讲、历史、化学、数学等,如果读者了解到我教的是方法而非特定科目,将会很高兴认识到他们拥有的应用能力可以用在不同的领域,如同计算机可以操作不同的软件。一般来说,要学会如何应用,就要判断资料、习惯应用、练习和试验它,因此我的建议是,重复以上的步骤。此外,如果你做好以上的步骤,你就可以做好练习、试验,甚至是可能错误的练习,但是不要怕,这些步骤都可以增加你的学习能力。
  思考应用(比重5%)
  思考应用在课程中只占一小部分,我所教授的是基本的逻辑概念,让你对整个学习系统有足够的认知来解决问题。在此必须要强调的是,这些思考概念并不能让你快速或正确地阅读和记忆,但是却能帮你判断资料是否合乎逻辑性。其次要告诉你,对于要处理的资料先做好准备的重要性,当然,思考和逻辑本身就有很大的争议性,但至少我们不能否认逻辑和思考乃是学习系统的重要部分。
  笔记技巧(比重5%)
  这是一个与习惯发展和调整笔记格式有关联的简单技巧,就像是阅读、聆听、分类、关键词及记忆,让你有最大的学习效果。
  综合练习(比重5%)
  这个部分包括写论文的技巧、公开演讲、辩论谈判等,这些技巧如果独立出来,你可能看不到太多好处,但是如果这些技巧和学习系统结合起来,就可以立刻增加它的价值,例如,记法律条文时可能需要配合辩论、分类和公开演讲等技巧。
 


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