齐玛克增强记忆法

编辑: 路逍遥 关键词: 快速记忆法 来源: 逍遥右脑记忆

齐玛克提出的增强记忆的方法。包括:

(1)在记忆事物时用材料本身的关联性或规则性集成串,既根据记忆材料的性质将材料组织成一个系统的方法,以使记得牢、记得久。

(2)利用中介历程、心象、记忆术来增进记忆,即指要同时记住两项事物时,在两项事物之间找一中介物,以建起一道联结的桥,使二者形成一个固定单位,储存在长期记忆里,或者把要记忆的事物在心里形成一幅图画,利用图画的形成将事物完整地保存在长期记忆里,或者用记忆术增进记忆,即将记忆材料编成押韵的诗或编成小故事来记忆。这些都对记忆有很大的帮助。

(3)在记忆新材料时,尽快找出新的记忆材料和旧的材料之间的关系,把它存进已有的知识经验的系统中。


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