记忆力的锻炼分为以下几个阶段：

阶段一：上升期

阶段二：瓶颈期

阶段三：过渡期

阶段四：潜意识期

阶段五：右脑开拓期

阶段六：和谐期
第一阶段：上升期

在这个阶段，你会像发现新大陆一样兴奋！因为，在运用了记忆术之后，你觉得似乎许许多多的东西变得简单了！甚至，这会让你有这样的感觉——“世界如此简单”！

正面效应：让你充满自信，感觉没有征服不了的难题！

负面效应：很容易迷失自我，认为了解了记忆方法的一切，变成自负。
第二阶段：瓶颈期

在第一阶段记忆力提升了一段时间之后，会面临一个瓶颈——每种记忆方法都有其局限性，这个局限性很容易与一开始“征服一切”的心态产生冲突，产生疑惑。

正面效应：明白记忆方法不是万能的。

负面效应：与期待有冲突，容易失去信心。
第三阶段：过渡期

遇到瓶颈，坚持走下去，会偶然地做到一些曾经做不到的事情（比如左手画圆右手画方），然后偶然会渐渐的变成经常。

正面效应：事实上，这是考验大智慧的时候，毕竟记忆力再好，只能算聪明，而坚韧不拔却算是大智慧的一种——走到这步，恭喜你，你离一目十行不远了。

负面效应：如果这时候因为一点点成绩自满而三天打两天晒网的话，将会对自己造成很大的心理打击。
第四阶段：潜意识期

这是在积累了大量的经验之后，你的潜意识已经帮你形成了一种模式！换句话说，你不用再非常刻意地去告诉自己要去记忆它了！从另一个角度来说——右脑回路开启正式这一阶段的其中一种明显的表现形式！

正面效应：这无疑是巨大的收获，对自信的增强。

负面效应：嗯……有时候想象力太强也不是好事——比如你晚上想上厕所却想起了前几天看的恐怖片的画面……
阶段五：右脑开拓期

右脑开拓期，其实说广泛些就是记忆系统的自我构造。简单地说，就是建造属于自己的、最适合自己的记忆系统咯！

正面效应：有什么比打造更优秀的自己更激动人心呢？

负面效应：需要耐心，没有耐心很容易迷失自我，变得人云亦云。
第六阶段：和谐期

大自然是和谐的，人类属于大自然的一部分，最后终将与其他事物和谐相处——当然，不和谐的事物总是会被大自然淘汰掉的。

正面效应：未知。

负面效应：未知。


本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/jiyili/298902.html

相关阅读：记忆36法之改错记忆法
怎样培养发展记忆力
快速记忆-演讲稿
哪些记忆规律值得掌握
提高记忆力的一些方法