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记忆杂谈之五:记忆的流程及基本记忆技术

编辑: 路逍遥 关键词: 记忆力训练方法 来源: 逍遥右脑记忆

如果使用“记忆技术”,则按其常规流程(程序)可分为九大基础技术,即观察技术、注意技术、简化技术、地图技术、联想技术、赋艺技术、复习技术、实践技术、反思技术。分述如下:

一、观察技术

观察技术指对记忆对象进行观察(听取?品尝?等不同感觉如视觉、听觉等)、分析与总结,发现记忆对象的特点,并针对记忆对象的特点,制订不定的记忆方法。如记忆数字的方法,记忆文章、诗歌的方法,记忆英语单词、文章的方法,记忆人面貌及人名的方法,记忆专业书籍的方法,记忆数学、政治、物理、化学、生物、历史、地理等的方法,记忆图像的方法,记忆表格的方法等。不同的记忆对象,应该采用不同的方法。

常规的观察技术有:

1、观察技术:整体观察与局部观察。一方面总揽全局,一方面关注细节。

2、图像残留技术:即照相记忆,通过眼脑直映,不经过声音直接整体(相对整体?)地、图像化地记忆文字图表等。也包括黄卡训练、曼陀罗训练等。

3、眼球技术:各种眼球运动的训练技术。

4、对象分解技术:化大为小,化乱为序等。化大为小的例子:如记忆单词,分成A~Z章,A章又分为ab~ag,ah~an,ao~ay等,层层分解,将“强大”的记忆对象分解各个“弱小”部分(即“组块”,但注意不可分得太精细,这样会失去记忆效率),然后分而歼之。化乱为序的例子:如记忆圆周率,将数字100个100个地排列,每100个,又10个一组10个一组地排列,这样使圆周率的数字的序号很有规律可循。


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