思维导图与复习效率

编辑: 路逍遥 关键词: 思维导图教程 来源: 逍遥右脑记忆


仔细观察成绩优异者的学习,就会发现一些共同点:上课用心听讲、下课把握时间复习、 回家后简短复习、充分做习题,还有许多看不见的良好习惯,支持着每一次学校测验成果 ,一次次优异表现,形成非常良好的学习循环…。
现在我们就要揭露「满分之路」的简单法则。你会发现,只要养成这些习惯,每天不断地练习,就可以产生惊人的学习效率。

对于中学生来说,最头痛的是长期记忆,为了准备段考、复习考及各种考试,一般学生会根据学校排定的时间准备课业;但学校考试并非依据人类的记忆周期在进行!因此,学生很容易把自己的头脑记忆周期打乱了。

一般上我们学习之后的24小时内会忘记60~80%以上的内容,除非有特殊的记忆可以回想,要不然在3天内已然忘记90%以上的内容。

为了复习半年,甚至一年前的课业, 一般的反应是拿出课本,从头看起。其实只要稍加调整,你就可以节省50%以上的复习时间(甚至节省90%以上时间),我们现在来看看怎么做?

简单复习系统
复习系统,是从短期记忆移至长期记忆的关键步骤,现在详细介绍如下:
第一次复习时间选在学习之后30分钟内;
第二次则是在当天晚上;
第三次安排在隔天早上;
第四次复习在3~7天内;
第五次复习应安排在30天内;
之后每隔30天再简短复习一遍。

现在最大的问题来了,你会说:「我哪有那么多时间做复习?」现在告诉您一个复习必成秘密武器,让复习变成又省时又好玩。

秘密武器-

我们以历史为例,手绘一张心像图,图上只出现课本内相关的关键词及记忆图像 (整理关键词及复习时随手产生之图像),许多中学生大量绘制心像图,复习时间一到,就做必要口述复习及快速复习, 每次复习时间大量减少至2分钟以内,一册历史,平均20分钟以内即可复习完毕!
课堂结束前,利用心像图做适当简短摘要复习(约2~5分钟)。
要求学生当晚就寝前依照心像图再次摘要复习一遍(5分钟内)。
上课前教师应就上节课重点,利用心像图再次复习一遍,并随机抽问学生教材上及个人教学经验的问题(5分钟内)。
每周一日,教师把当周课程重点复习一遍(5分钟内);
要求学生自我测验,并把问题回填至心像图上及制作闪视卡,时时追踪是否有做回填动作。
每月抽一堂课复习当月课程内容,并做完整心像图,同时测验学习效果。
之后每月同上做一次复习,重点是,心像图及记忆提示卡(闪视卡)
要求学生不断测验、回填、重绘心像图及制作闪视卡。

中学生学习手册

中学生学习手册 如何利用心像图学习中学课程 为提倡推广应用,特将几年来使用心像图指导学生的经验整理归纳,希望能对中学生繁重的课业有所帮助。
内容

※执行复习系统工具─学习日志

执行复习系统是我们认为最困难,但确是最需要养成的学习习惯。因此,我们建议使用一个执行工具─学习日志。基本上是一本空白笔记簿,在每页填上日期后,就成为执行复习系统的工具。彻底执行,可以简化学习生活,成就学习习惯,也完全符合大脑韵律学习法则:规律的复习,是记忆的不二法门。

请把每页分成上下两部份:上部占约2/3,记录老师交待的事情以及自己的读书计划;下部约1/3,是记录、执行复习系统的地方。每次读(看)完相关课业范围,绘制心像图后,即在下部填写相关复习日期,一到预先填写的日期,就把心像图再看一遍。每日只要照着日志上的记载内容复习,简单容易,而且每日都非常明确当日的功课及该复习的内容。

※另一有力学习工具─学习闪视卡

原则上学习闪视卡是一张空白名片纸,类似一般英语单字卡,但功能更多。举例:它是单字卡,也可以是数学公式、背诵科目的图像…,任何要记忆的内容,只要摘要写到卡上,便能随时执行复习,充分利用零碎时间;另外也能做分类的事情,定期把这些内容再整体复习(建议每周一天做全部闪视卡的复习)。内容以红色为主,加上适当少量的摘要文字或图像即可。

※中学生自学系统

最后,我们试图列出中学生的学习历程(仅供参考),虽然是参考性质,每个人的学习状况均有不同,但经过无数同学的实验,成效显著。因此,建议经自己修改后,即可成为每日学习的准则。其中重点工作介绍如下:

1. 课前工作
每日提早到达上课地点,快速复习上节(次)学习的心像图,并做快览练习(课本或心像图均可)。

2. 课中工作
最主要工作是了解课程结构及内容(见前述),寻找关键词并做记号;有时间的话一并制作简单记忆图像,帮助记忆。

3. 课后工作
制作课程内容心像图;
针对心像图及关键词做重点复习;
睡前一小时做当日的复习;
排入复习系统;填学习日志;
做必要的自我评量,并回填入心像图内(错误的题目)

4. 心像图复习步骤
第一步:顺(逆)时针方向看一遍,请善用指引器(铅笔);
第二步:说&听一遍,可能的话,计时和录音;
第三步:测验,了解自己的实力;
第四步:记录学习过程,修正回填心像图,请用红色笔;
第五步:回第二步,再说、听一遍。

5. 善用工具
指引器:引导眼睛看文字最佳方法,一般使用铅笔、原子笔、指挥棒等。
彩色笔:善用颜色,可以大量提升记忆力(麦当劳标帜是什么颜色?)
以上,是几年来使用心像图指导中学生的经验及建议,祝福您们
祝快乐学习,成就一生!

中学生心像图笔记法

中学生心像图笔记法(经验修正版) ─符合中学生的心像图笔记法─ 经多年中学校教学经验,修正孙易新老师的心像图笔记法,使之符合中学生课业需要及心像图笔记简单实施法。

内容
符合中学生的心像图笔记法
中学生笔记法
基本上,孙易新老师引用 ”The Mind Map Book” 中所定之绘图原则还是符合;经过几年指导中学生的经验,修正规则及绘图步骤如下,并请注意其编号顺序:

一、中央主题:
习惯以一个常用的图像(例如一朵云)为中央主题,在绘制草稿时能让大脑一下子进入快速思考的步骤;在NLP神经语言程序学上,叫做「设心锚」,此动作会接着产生一系列的学习步骤。至于之后要修改中央主题图案,就随自己高兴去做吧!

二、选纸:
一般中学生阶段以A4纸即可,高中则以A3较适当;纸质以一般影印纸即可,如果能买到「雪铜纸」会是最好的选择。

三、中央主题定位:
画上一朵云后,在云朵中央画上一个「十字」;这是学习纸上「空间分配」较佳的方法。如果有四个主要分枝,正好每一个象限分配一个分枝;

四、主要分枝:
选择每节(小节)的主要关键词,填到主要分枝的线上。

五、每节课文内容关键词选择:
快速阅读每一小节,圈选出「关键词」,并在各象限上「分层分类」填上关键词。

六、字数问题:
一般建议是以「词」为单位,实际绘制经验,字数在0~4字内是可接受的,其中「0个字」表示以图像代表该关键词(词)。

七、线条:
除流畅、粗细并且接点连接外,注意角度问题,一般以45°为可接受的范围,当然也有例外运用情形。

八、水平、垂直空间分配:
习惯上,字是由左至右书写,所以您会很习惯往左右发展分枝,但是垂直空间分配会产生问题。解决办法是:长出分枝时,垂直方向可以拉长

九、不断完善:
完成关键词填写后,接着做彩色、产生记忆图像、自我评量(测验)及修正心像图。

十、建立个人风格
是绘制心像图时最重要的事,请不断练习,不断精进,不断重新绘制

本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/mindmap/116661.html

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