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理解层次贯通法详细步骤

编辑: 路逍遥 关键词: NLP学院 来源: 逍遥右脑记忆

  预先预备六张纸,上面分辨写上:环境、行为、才能、信心/价值、身份跟体系。把六张纸依顺序排成一条直线铺在地上,每张纸距离一小步的间隔。受导者站在“环境”的纸外筹备开端。

  用这个技能前,必需当时定下一个目标。这目标能够是受导者自己人生里的任何事情。

  这个技巧可以自己做,也可以由别人引导去做。以下的话题,是出自辅导者口中,受导者不用说出目标的内容,辅导者也可以完全达到后果。

  1、准备

  “现在你站在这六张纸的出发点,准备用这个技巧辅助本人有所晋升。请你首先闭上眼镜,做几个深呼吸,让自己宁静下来。”(辅导者用语言引导受导者进行深呼吸,辅导者的呼吸配合受导者的深呼吸。)“现在,你把应用这个技巧所需要实现的‘目标’在心中默念一遍,让自己很清楚地懂得这个目标是什么。当你准备好的时候,请点一下头,好让我知道应该继续下去。”

  2、环境

  “现在你踏上‘环境’的纸上,4号和5号的区别,请你想一想与‘目标’有关的人、事、物、时间、地点的材料。这个目标波及一些什么人?在什么处所或者环境?牵涉一些怎样的时间上的问题,例如:你想在什么时候实现‘目标’?在什么时候开始有变更的呈现?还有这个目标关涉些什么?什么物品?我想你用些时间把这些逐一地想一遍。不必急,你有许多很多时间。只有当你已经完全地把有关地环境因素想过一遍,才需要点点头,好让我知道带领我继续下一步。”

  3、行动

  “好,现在请你向前走一步,踏在‘行为’地纸上。请你想一想,与‘目的’有关地事件,你现在是怎么做的?你从前是怎样做的?请你把当初的做法想一遍。只有当你完整地把过去和现在的做法想了一遍,才需要点点头,好让我知道率领你继续下去。”

  4、能力

  “现在请你向前走一步,踏上‘能力’的纸上。在这里请你想一想,你曾经考虑过有些什么不同的做法,或者现在想斟酌的?我也想请你想一想,你领有些什么能力,可以帮助你到达目标?也想一想,你尚需一些怎样的能力,会对事情有赞助?你有很多时间,可以缓缓地、具体地想,只有当你已经完全地想过一遍,才需要点点头,好让我知道带领你继续下去。”

  5、信念、价值

  “现在,你向前踏上一步,踏入‘信念、价值’的纸上。在这里我想请你想一想这个目标应该是怎样的?有些什么意义?其中什么是最重要的?这个目标可以带给你什么?你想从中得到什么?”

  “不错,我想请你想一想对于这个目标的信念和价值。你知道绝大部分的信念和价值都是在我们的潜意识之中,所以,第六类型的领导形态,咱们可以感觉得到,但不轻易用文字说出来。所以,不要去刻意找出文字的描写,我想你放松整个身心,神经语言学,做几个深呼吸,把注意力集中在潜意识的一点,对它说:‘让我感觉一下关于这个目标的信念、意义、什么是重要的……’这样反复对潜意识谈话,好让潜意识清晰地让你知道它的信息。”

  “对了,再做多少个深呼吸,以使一些你想知道的信息从潜意识升上来让你知道,把留神力集中在身材内那一点上,反复对潜意识发出邀请。不要急,你有良多时光。当你有一些感到从身体内升上来的时候,点拍板,让我晓得怎么持续给你领导。”

  “好了,你感觉到潜意识给你的信息了,有些人知道那是一些怎么的文字意思,有些人只有一些不能懂得的信息或者只是一些感觉。这些都不主要,只有继续放松,让潜意识可能继承给你信息。只有当你感到潜意识已经给了你足够的讯息,才须要点摇头,让我知道应当引诱你继续下来。”

  6、身份

  “现在,请你向前踏在‘身份’的纸上,在这里,绝大局部的信息从潜意识升上来,都不能用文字表白或者清晰地舆解。只要放松自己,而后,把注意力集中在潜意识地一点,重复地对自己说:‘我是一个怎样的人?在我人生里我是一个怎样的人?这个目标怎样帮我实现这个身份?’放松自己,对潜意识说:‘请让我知道(重复上述的话语),不用急,让潜意识用些时间去与你沟通。有些人会看到一些气象,听到一些声音,也有些人会有一些感觉升起,不管你觉得的是什么,当你收到那些信息的时候,当那些感觉涌上来的时候,点点头,让我知道’”

  “好,当你感觉潜意识的信息已经是完全和清晰的时,点点头,给我一个讯号,让我知道应该引导你继续下去。”

  7、系统

  “现在,请你向前踏在‘系统’之上。在这个层次,绝大部门的信息不能用文字抒发,我想请你再做三个深呼吸,把全部人放松,注意力集中在潜意识的地方,邀请它给你感触到这个层次的气力。”

  “这个档次,指的是你和这个世界的关联,把注意力集中在潜意识,请它与你沟通,让你知道在这个世界上你存在的意义,对这个世界来说,你可以发生的影响,可以怎样让你感触得到?不要打算找出文字的理解,这个层次的信息会超出文字的范畴,很多人收到来自潜意识的信息是一束光、一些色彩,甚至只是一股感觉。不用急,只要放松自己,对潜意识反复地说:‘让我感想到在我人生之中,最深层次地力气是怎样地。’不要刻意地想任何货色,只要坚持放松,把注意力集中在潜意识的一点,与它沟通,当你有那份感觉出现的时候,点点头作为讯号让我知道”

  “好,这份感觉涌现了,继续放松,让它更为显明,使你感受得更清晰。现在我想请你做几个深呼吸,每次都使劲地吸气,在吸气时感受一下这股感觉如何在身体里膨胀、变暖。”

  “这就是你(受导者的名字)的人生中最深层的力量。这股力量能够帮助你的人生更清晰、更胜利、更快活、继续做深呼吸,每次吸气时都使内里的感觉膨胀,变得更暖,直至空虚了整个身体,继续吸气,让这份力量冲去四肢,直到每一只手指和脚趾,冲上头部,始终冲到头顶。这份力量是你需要的,在你性命中支撑你去把每一件事做得最好的力量,是你最深层的力量,九型人格中三号的工作劣势。”现在它与你连结一起,当前可以为所欲为地运用它。我想请你再用力地吸一次气,看看可否把这份力量增添至最大,对了,就是这样。(装置经验擎)好好地享受一下这份感觉,享受与这份力量连结在一起的感觉。当你觉得可以的时候,我想你渐渐地把身体转过去180度,但仍站在‘系统’的纸上。”

  “好,现在带著这份在你人生中最深层地力量,我想请你想一想你与这个世界的关系。感觉一下你与其余的人、事、物,分享这个世界,你和它们加起来,也就是这个世界。感觉一下,你内里的力量,如何确定你与这个世界的关系。当你认为准备好的时候,点一点头,让我知道继续引导你。(继续接著教训擎直到完成,踏出‘环境’地纸)”


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