1. 去做你害怕去做的事，那么，可以肯定的，你的恐惧感会消失。如果你十分坚信地对我自己说，“我要掌控这种恐惧感，”那么，你就能做到。
2. 恐惧其实是你意识中一个消极的想法。用一个积极的想法换掉它吧。恐惧毁了百万人的生活。自信比恐惧更强大。世上更强大的是对上帝和真善美的信仰。
3. 恐惧是人的头号强敌。是恐惧造成了失败、疾病和不良的人际关系。爱驱走恐惧。爱是一种对生命中美妙事物的情感依恋。你应该爱上诚实、正直、公正、善意和成功。充满快乐地期待最好的事发生在你的身上，那么，这些事总会成真。
4. 打消恐惧的想法，你可以向心理暗示相反的想法，例如，“我唱得太好听了；我心境泰然、心如止水、心平气和。”通过这样你会收到难以置信的效果。
5. 是恐惧导致了你在考试时忽然发作“提示性失忆”。想要克服这个问题，你可以不断重复地肯定对自己说，“我对我需要知道的所有事都记得清清楚楚”。想象一幅画片——你的一位朋友祝贺你获得了绝妙的考试成绩。坚持这么做，你将会通过考试。
6. 如果你害怕渡河，游泳游过去。在你的脑海中快活地自由遨游。在内心把自己投入水中。感受游泳渡过游泳池的凉意和兴奋感。使其历历在目。当你主观地在心中这么想时，你会感到有一种强迫的力量去促使你投身于水中，征服它。这就是你意识的运作规律。
7. 如果你对封闭的环境感到恐惧，例如，在电梯中。你可以在心中想象自己位于一座电梯中，同时真诚地为电梯的所有部件和功能祈福。你会惊奇地感到，这种恐惧这么快就消失了。
8. 你生来身上只对两件事感到恐惧，对坠落的恐惧，对噪音的恐惧。其它的恐惧是后天习得的。摆脱它们。
9. 正常的恐惧是无害的。不正常的恐惧是有害的、消极的。经常性地沉湎于恐惧的想法中，会导致不正常的恐惧、强迫症、变态心理。经常性地害怕某个事物会导致恐慌和惊骇。
10. 一旦你了解到你潜意识的力量可以改变环境，可以使你心中所怀的祈望成真，你就可以克服不正常的恐惧。立即将你的全部注意力投入到你的祈望上，它就是你恐惧的对立面。它就是驱走恐惧的爱。
11. 如果你担心失败，把注意力关注在成功上。如果你担心患病，心中不断想像完美的健康。如果你担心会出事故，寄希望于上帝的指引和保护。如果你担心死亡，把永生想个一万遍。上帝就是你的生活，而现在他在保佑着你。
12. 置换的伟大的法则就是解决恐惧的答案。不论你害怕什么，你都可以通过祈求什么来克服它。如果你生病了，祈求健康。如果你处身于恐惧的牢笼里，你应该祈求打破这个牢笼。往好的方面去期望。在心中把注意力集中到好的事物上，知道这一点，你的潜意识会一直为你解决问题，它从来没让你失望过。
13. 你害怕的事物其实并不存在，它们只存在于你的意识的想法中。而想法是有创意无限的。这就是为何约伯会说，“你越害怕某事就越会发生在你身上”。你往好处想问题，好事就会降临到你头上。
14. 正视你的恐惧，将它们放在理智的灯光下审视。学着去漠视你的恐惧。这是更好的克服方法。只有你自己的想法可以困扰你。其他人的闲言碎语、评论、威胁构不成任何影响。力量就在你心中，当你的想法关注在真善美之上时，上帝的力量就会支持你这些美好的想法。
15. 世上只存在一种创造性力量，它和谐地运作着。在其中并无分歧和争议。爱是其源泉。这就是为何上帝的力量支持你美好的想法。
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