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8种阻碍理想生活的潜意识行为

编辑: 路逍遥 关键词: 潜意识理论 来源: 逍遥右脑记忆


 每一代的人们都被刻上了特殊的时代文化烙印,这是一种主导的信仰模式或系统,以引导人们无意识地将某些事物接受为事实。二十世纪三十年代的德国还有1776年的美国是很容易被识别出来的(译者注:三十年代德国纳粹猖獗;1776年美国成立)。在彼时彼地的这些人们会被视作善良的,即使事实上并不是如此。

    在审视当今单一文化的作用中保持客观性是十分困难的(一旦你坚信某种观点为客观事实,这种观点就不会再是文化的或是主观的了),却又是必要的。我们许多内心的骚动不安仅仅是我们内在并不认同的结果,因为我们已经在内心接受了某种未被意识到的标准和典范。

    特定文化倾向于围绕着如何活出最完美的自己、如何生活地更好、生存的意义(为了国家、宗教、自我等等)等等,甚至许多让我们搬起石头砸自己脚的价值取向。简单来说,有一些关于快乐、决策、本能服从、寻求安宁的基本原理,我们不见得能够理解。

    以下是8种会阻碍理想生活的日常行为和潜意识习惯。 

1.坚信创造理想生活的关键是决定你想要什么;但事实上,从心理上并不能预测什么能给你带来快乐。

    大脑只能够知觉已经知晓的事物,因此当你选择未来的欲求时,实际只是再造了过去的解决方法或理想典范。讽刺地是,当上述的理想并没有实现时,你会感到痛苦,因为你觉得自己失败了。而事实上,你在此时更可能体验到比你所选择的更好的事物。(寓意:活在当下并不是禅宗中至高的理想,活在当下是摆脱幻觉、好好生活的唯一途径,是大脑实际上唯一可以理解的事物) 

2.相信成功是目标的实现,总是试图记录下你的生活,看看自己是否还那么快乐。

    偶然间相信每时每刻都是你的生活,但事实上,那只是你生活的一瞬间。我们被束缚住而去相信成功是目标的实现和事情的完成,我们总是用完成进度、这个故事听起来怎么样、别人怎么评价来衡量我们的此时此刻。(当你正在思考:这些就是全部了吗?你就忘记了万事万物都是转瞬即逝的。并没有什么可以到达的终点。唯一你趋向于的事情就是死亡。完成目标并不代表成功。你学了多少、享受了多少以及与此同时成长了多少才是生命价值所在) 

3.当来自于直觉时,快乐就是“好”的,恐惧和痛苦就是“坏”的。

    当你想去做一些真正喜欢的事时,你会有一种恐惧和痛苦的混合感觉,很大程度上因为其中掺杂了软弱。当做决定时,你必须知道坏的感觉并不是阻碍物。坏的感觉显示出你想做某些事,但是这些事吓到了你(你得问问自己是不是真的值得去做)。别去做那些你觉得无所谓的事。恐惧=兴趣 

4.没必要因为害怕生活而制造问题和危机

    在生活中没必要地制造危机其实是一种防御机制。危机可以使你摆脱责任和任何你害怕的东西。在想要制造麻烦的欲望中心,是你对于你是谁以及你想要生活的恐惧。 

5.想要改变信念,就必须采取一系列新的思维方式,而不是寻找那些显而易见的经验

    你认为信念是真实的是因为经验向你提供了证据。如果想要改变生活、改变信念,出去看看,让信念变成现实。而不是去做相反的事。 

6.你觉得问题是达成愿望的阻碍,而实际上,问题是达成愿望的途径。

    要是你没听过这种说法,Marcus Aurelius总结得就很好:“行动的阻碍可以促进行动,路途中的阻碍可以成就道路”Ryan Holiday诠释地更文艺些:“阻碍即通路。”简单来说,遇到阻碍促使你采取行动去解决它。克服阻碍的行动使你最终可以前往任何想去之处,其实生活中唯一的困难就是你如何进行自我认识以及你如何生活。 

7.你认为过去决定了你,更有甚者认为这是不能改变的;而实际上,你的认知决定了你的行动

    体验经历是多维度的,包括许多的回忆、经验、感觉还有要点你可以选择去回想起来。你所选择回想的其实是你当下精神的反应。许多人沉湎于过去,只是因为他们还没有理解过去并不会阻止他们实现想要的生活。这并不意味着忽视痛苦或创伤性事件,而是仅仅是要去接受它们,并将它们作为增长阅历的一种方式。 

8.尝试去改变其他人、情境,愤怒=自我认知

    多数负性情绪反应是你识别出了你自己分离的一面。你的阴暗面是你认为不妥的你自己的一部分,因此你压抑它们并且调动一切资源不去感知它们。但是你并不真的讨厌它们,相反你事实上很爱它们。因此当你看见其他人表现出这些特性时,它们激怒你并不是因为你打心眼不喜欢,而是因为你在对抗将其融合进意识的欲望。你喜欢别人是因为你喜欢自己。你讨厌别人是因为你看不到在自己身上也是这样的。


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