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潜意识是如何泄露我们的秘密的?

编辑: 路逍遥 关键词: 潜意识理论 来源: 逍遥右脑记忆


潜意识”已经成为我们生活中常见的口头用语之一了,然而,大家真的了解潜意识,能够将其觉察,并捕获吗?

我们先来一起认识一下“潜意识”吧。100多年前,伟大的心理学家弗洛伊德提出了“潜意识”(又译“无意识”)的概念,用“潜意识”来描述人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。

   根据弗洛伊德的观点,潜意识的内容往往包含着大量与人的本能欲望、非道德的冲动相联系的观念或经验,因而受到压制,不允许自由进入意识。潜意识无法直接观察,但是可以从口误、笔误、梦等途径被了解。

   今天,我们来通过几个小故事,了解一下潜意识是如何泄露我们的秘密的。

   有一次我参加一个心理咨询师的工作坊,台上的咨询师在结合自己的经历讲述相关理论时,说到“当初我嫁给我老婆的时候……”,顿时在场一片哗然。咨询师停下来,一脸疑惑,当得知真相时,咨询师一副恍然大悟的样子,转而笑着说到,“口误”。

    作为精神分析流派的咨询师,当然清楚,“口误”是潜意识的产物,无意中的口误,可能暴露出的却是内心深处最真实的想法。不出所料,咨询师开始说起,当初自己与妻子结婚时,因为家境贫寒,不得不寄居于岳父家整整5年……尽管后来咨询师通过努力,让妻子过上了衣食无忧的生活,但是这一句无意的口误,却直接“出卖”了他的秘密——那5年时光在内心深处的真实感受。

除了口误,笔误同样是潜意识忠实的表达方式之一。有一次,我在和表姐聊Q时,说到我爸身体不舒服却不去医院检查这一事实时,我想在键盘上敲打“我爸就是太固执了”,结果当点击发送的瞬间,我才发现,我键入的文字竟是“我爸就是太过分了”。那一刻,我突然呆住了。“固执”与“过分”一词之别,却是毫无保留地暴露出我内心深处的真实情绪。“固执”只是一种较为客观状态的描述,而“过分”却是饱含着情绪状态的表达。

作为儿子,从道义上讲,是不应该对父亲有所指责和埋怨,不应该有不满和愤怒的,于是这种强烈的情绪就被意识所压抑,转而以“固执”相对温和的词汇来描述现实。简单的一个“过分”,赤裸裸地泄露出我的秘密。

说到潜意识,不得不提到“情结”。与弗洛伊德不同,在心理学家荣格看来,“情结是通往潜意识的忠实道路”。情结是有关观念、情感、意象的综合体,是“潜意识中的一个结”,表现为情感上的纠葛、深藏心底的爱恨等。荣格最初使用“词语联想测验”发现了情结的存在。

我们来直观地了解一下荣格的“词语联想测验”吧,当听到以下一组词语(刺激词)时,你第一时间出现在脑海里的词语(反应词)是?

盒子—— 

钱—— 

孩子—— 

家庭—— 

性—— 

墙—— 

年轻——

荣格的“词语联想测验”正是通过记录被试的反应词及反应时间,以及被试行为的特殊情况,由此探究及提示被试的情结。荣格发现,当刺激词与被试心目中一些不愉快的事物联系时,被试回答的反应时间就会延长,若将被试延续反应的词语进行分析,就能够发现蕴藏其中的情结。顺便科普一下,后来,荣格的“词语联想测验”成为测谎仪开发的基础。

我曾经?同行Y做过100词的”词语联想测验”体验,发现了一个有意思的现象:刺激词“自负”,Y第一次测验的反应词是“白富美”,隔天第二次测验时的反应词是“一个优雅的女人”;刺激词“愚蠢”,Y的反应词是“一个女孩”。而且这两个词语的反应时间均超过8秒并伴随延续反应,远远长于其100个词语3.6秒的平均反应时间。

   “你是不是对‘白富美’有情绪反应,在你的经历中,有被‘白富美’伤害过的经历吗?”我试探着问Y,并向她呈现测试结果。Y看到自己的测试结果时,感到非常诧异,显然她为自己的反应感到不可思议。

   经过一番思考后,Y告诉我,在她内心深处确实有着那么一位让自己爱恨交加的“白富美”。Y说起了她的初中同学F。F美丽优雅,家境优越,深得男生喜欢,Y欣赏她,羡慕她,而F似乎也“偏爱”于Y,每次上学放学都会一起同行。但是Y每次与其走在一起,都会联想到自己“矮矬穷”,并有一种强烈的被其他人忽略与无视的感觉,嫉妒心爆棚。
 

Y说,这些年自己经历了不少事情,以为面对过去,早已经释然了,然而透过“词语联想测验”这面“镜子”发现,嫉妒情结依旧被紧紧地包裹在潜意识中,感慨万千。

回顾以上的三个故事,当我们觉察到潜意识泄露出来的秘密时,不难发现,不管意识层面如何地强大或“伪装”,潜意识永远是最诚实的。于是,当潜意识带着伪装的面具来到我们面前时,增强自我觉察,也许秘密就自然而然地泄露出来了,捕获它,感受它,我们都将是自己的“心灵捕手”。 


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