极大部分的身体活动由潜意识所控制

编辑: 路逍遥 关键词: 潜意识理论 来源: 逍遥右脑记忆

作者: 李中莹

人类的脑怎样储存资料,让我们知道哪些东西能带给我们痛苦或乐趣呢?我们总想避开痛苦,追求乐趣,我们的脑又怎样能够产生新的想法,新的做法呢?儿童学习时,为什么总想避开书本,不停地想去玩耍呢?

研究这个问题,我们需要从脑的基本构成单位??脑神经细胞,学术上称为神经元??开始。

每一个人脑都有约10(X)亿个神经元,上下不会超过1%~2%,所以一个人的聪明程度不是由神经元的数目决定,而是由神经元之间的连接网络决定。

1.神经元的构造

每一个神经元都是一个细胞,有细胞体,讯息由树突传入,在细胞体内经过处理,经由轴突(Axon)传至另一个神经元的树突。一个神经元的轴突末梢和另一个神经元的树突触须之间,有一个微细的空隙,称为突触。

讯息在神经元体内传递的方式是电行,在突触传给另一个神经元所用的方式则是体内自制的生化物,称为神经传递素。

现在已知可以做神经传递素工作的生化物超过80种,其中的8~9种做了约98%的工作。我们的情绪反应,因而思想和行为反应,都是被这些神经传递素控制着:不同的神经传递素,便有不同的反应。

2.神经元之间的连接

网络一个人在出生之前,脑中的1000亿个神经元已经几乎全部准备好,而神经元之间的连接网络则是十分稀疏的。因为婴儿未能意识思考,故此,他只会凭外界的刺激而制造连接网络。

任何声音、景物、身体活动,只要是新的(第一次),都会使得脑里某些神经元的树突和轴突生长,与其他神经元连接,构成新的网络。

同样的刺激第二次出现时,会使第一次建立的网络再次活跃。就是说,新网络只能在有新刺激的情况下产生。一个人的一生之中,不断有新的网络产生出来,同时有旧的网络萎缩、消失。

一个旧的网络,对同样的刺激会特别敏感,每次都会比前一次启动得更快、更有力。多次之后,这个网络便会深刻到成为习惯或本能了。这便是学习和记忆的成因。

在某些情况下,一次学习便能记忆得很久,这便是恐惧症和一见钟情的成功。这种现象需要一些特定的条件存在,这里不谈了。每当有同样的事物出现时,同样的网络便会启动。

当然,没有建筑出来的网络是不存在的,因此也不能被启动。这就是说,如果个人有五个不同的网络,我们的脑只能启动这五个网络,我们的思想和行为的反应亦只能在这五个选择中。

3.脑做工作的自动性和高速度

每个人的脑随着身体和年龄的成长而增长。如果同一件事曾经有过五个不同的发展过程或结果,类似的事下次便会出现:我们大脑的前额叶收到由眼、耳或其他感觉器官传入的讯息,会马上启动所有有关的连接网络。

就是说,大脑会自动地在资料库中找出所有有关的储存资料,然后做对比节选的工作,最后,把最有可能适合这一次用的资料,传给边缘系统,就是说,会在那已有的五个网络中选择最贴切的一个而启动之。边缘系统负责情绪和(在绝大部分情况下)做出决定。

上面前额叶做的搜集、对比和节选工作,在500万分之一秒内完成,而且是我们生活中每一刻不断地做的工作!速度如此之快,只有潜意识才能做到,意识不能!

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儿童学习的苦与乐

从脑神经学的角度看儿童成长过程中学习能力的培养,我们知道:

学习是随时随刻地在进行中,而不只是在课堂里才做的工作。

少变化、少尝试、少活动的孩子的能力也会少,因为脑中可供选择的网络少。

用恐惧、羞愧、犯罪感推动的孩子活动会少,会对学习没有兴趣,因为进化过程中这些情绪是引导我们避开那些事情的!

当一个人感到乐趣时,体内释出的神经传递素包括一种称为“脑内啡”的物质。脑内啡除了给我们轻松、舒适的美好感觉外,同时还使我们渴望重复这种感觉,因而会推动我们去重复能导致脑内啡再释出的行为。

所以,在痛苦(恐惧)和乐趣之间,痛苦有即时的推动力,而乐趣的推动力则更长效,因为人总是在不断地追求乐趣。所以,使孩子更喜欢学习的秘诀是增加乐趣。这一点,在我所设计的亲子课程中已充分表现出来。

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潜意识:大脑绝大部分能力的所在

从前面的介绍中得知,潜意识是我们大脑绝大部分能力的所在。意识部分与之相比,极为细微。一般人很少注意潜意识的存在,亦很少刻意地与它沟通,因此不能发挥它们本有的能力。

每个人的潜意识其实不断地渴望与它沟通,亦不断地尝试沟通,只是我们没有察觉而已。

虽然学术上不能完全成立,但是为了使我们容易掌握和发挥,我们可以假设:潜意识、右脑、感性可以被看做是同一东西,也就是我们的情绪和能力之所在。意识、左脑和理性可以被看做是我们大脑的另一方面。

人最大能力和成就的状态出现在意识与潜意识携手一致的时候。

一个人在潜意识中总是不断地去找寻更好的方法,以便使自己取得最佳的利益。潜意识驱动的行为总是为了一些正面的动机,虽然有时那些行为效果不理想。潜意识里永远不会有伤害本人的动机。

潜意识有多个层面,情绪属于较浅的层面。在更深层里有多个具备高度智慧及能力的层面。从科学的角度去介绍潜意识不是一件容易的事。一般来说我们认为潜意识隶属以下两门学科:  

脑神经学。因为潜意识与大脑功能有关。    

心理学。因为潜意识与我们的行为表现有关。

但是我查过一百多本中英文有关脑神经学和心理学的专业书籍,竟然找不到对"潜意识”一词清晰或全面的解释,其中一些书本甚至没有这个词!

换句话说,这个词似乎只存在于一般人的言谈中以及非学术性的普通书籍之中! 意识与潜意识是手牵手地工作的。容许我意译查尔斯?克雷布斯博士(Dr.Charles Krebs)一篇文章中的一部分:

“你的身体不断工作,其中的过程远非我们的脑的意识部分能够处理。简单如站立,你的身上有数以百计的肌肉,各自处于不同的收缩状态来使你能够站直,每秒钟它们发出的讯息有500万?1000万之多,你的意识是无法处理的。这些讯息的绝大部分直接深入潜意识部分,只有极少数送到意识部分让我们感知。

你告诉你的身体站起来,这个简单的指令由意识传给潜意识的活动机制部分,指令你的肌肉去收缩及配合,使得你的身体能够站起来。这个动作需要数以百万计的感官资讯,然而你只要意识到你已经站起来便足够了。

当你走路时,起步的决定是有意识的,一旦开始,你就可以把思想完全放在其他事情上,因为你的潜意识已经接手控制身体步行的工作。

就像一架飞机由机师操纵起飞,但一旦飞上天空,自动导航系统容许机师把全部注意力放在其他事情上。不仅如此,我们研究肌肉反应,得出的结论显示潜意识的力量能够超越意识的力量,因为只有如此,潜意识才能确保我们的生命得到最大的机会生存下去,而不会受到一些意识作出的错误意念的影响而导致生命危险。

试举一例,如果你试图举起一个你身体的肌肉和筋骨不能负荷的重量,潜意识的探测器探到那不断增加的压力,便会将有关的危险通知潜意识的控制中心。潜意识于是会指令有关的肌肉放弃,否定了意识所发出的指令。

这种现象,在举重比赛里经常见到,一个选手勉强地把杠铃举过头,开始发抖,然后把杠铃摔在地上。他的潜意识压过了意识中想打破世界纪录的念头,不容许一个理想但不切实际的愿望去危害身体。

所以,当我们以为我们控制了身体的活动时,我们其实所知甚少。极大部分的身体活动由我们的潜意识所控制,而它的目标是:生存。

作者简介:李中莹是华语世界NLP及EQ方面的杰出专家,其NLP课程是华人地区最权威、最系统、最受欢迎的 NLP 学习课程。


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