关于在影像速读中的放松方法

编辑: 路逍遥 关键词: 影像阅读 来源: 逍遥右脑记忆

最近新学到了一些放松的技巧,发现用在学习上很棒。把它改良成影像阅读专用的技术,供大家 真正做起来是很容易、简单的。相信你会获得更好的感觉和结果。
这是由达摩首创的古代调息术的现代版,他把这种调息术连同武功一块带入中国。这种练习有助 于培养感官想像,为自己营造一个避难所,那是一个完全由你自己掌握的地方。
找一个宁静的所在,尽量避免分心。开始,尽量选择一个舒适的坐姿。至少进行10次深呼吸。轻 轻闭上眼睛,想像你的眼脸内是个电影屏幕,屏幕上远处的高山多么巍峨壮观,但是不要让自已 有恐惧感。你站在几百米之外打量这座高山,有一条弯曲的小径直通山底。你走在小路上,开始 想像山底会是一番怎样的景象。那儿有一个山洞,你来到洞门口时,发现入门处的大门关着,门 很大。惟一一把钥匙在你手上,只有你能打开这个大门。 你进入洞中,眼睛迅速调整适应里面的光线。这里给你的第一印象不应该是一个冰冷、潮湿、令 人感到压抑的地方,而是一个坚固、安全的避难所,火把映得里面通亮。短短的过道通向一个类 似教堂一样的洞窟,这个洞窟有三个入口:一个正对过道,其余两个分列左右。 从左侧的入口进去,里面是一个研究中心,里面都是书,还有一台超级电脑,看上去就像宇宙飞 船的控制中心。这里贮藏着宇宙所有的知识和智慧,它可以轻易地和你的意识相通。不管你正面 临什么样的难题,在这儿都能找到答案。 从右侧的入口进去,是运输中心,里面停放着可以随时载你到任何地方的交通工具。你可以随时 去你以前从未去过的地方,或者故地重游,或者穿越时空与你喜欢的人交谈(爱因斯坦或者失去很 久的爱人)。 从正面的入口进去,是你的起居室,你可以根据个人的喜好随意布置。可以简约,也可以精致,一 切随你。有些人开始的时候喜欢简约的风格,但是很快他们可能就喜欢奢华的享受。这都无所谓, 这是你的地方,是你的避难所,你想怎么样就怎么样。
既然是避难所,在视觉上就应该具备几大要素。你会发现你在这里呆的时间越长,这个地方就越个人 化.你想像的细节也越具体。避难所是一个你逃避和冥想的地方,只居于你自己。在这里.你可以任 想像的骏马驰骋,比如像这儿还有一个游泳池,你也可以在洞口上安排哨兵(除了你之外,谁也不能 擅自进入)。 在影像阅读准备的时候,你首先进入中间的房间,里面有一个温暖的大浴缸,你在里面舒服地洗个了澡 ,全身都舒畅了。接着进入左边的研究中心,开始陈述你的目的,打开你的那台超级电脑,将你即将阅 读的这本书的所有内容下载到你的潜意识当中。最后,进入右边的运输中心,让运输中心把你作者带到 你的面前,接着,你们一起乘着车,开始在你即将阅读的书中遨游,你获得了所有需要的信息。你又坐 着这辆运输工具来到的未来,看到你正在将书中的信息运用到生活当中。 睁开眼睛,开始影像阅读

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