1. 用您的手在阅读文章时引导并调整眼睛的移动。
2. 用您的手来强迫您的眼睛去不断扫瞄新的信息。
3. 用您的手防止眼睛重复阅读相同的字。
第一手部动作

将眼睛集中注视您的双手，以您能理解的速度，从左至右持续扫瞄文章内容。
开始时将您的手置放在一行的起点。再向右手边界移动，眼睛集中注视您的手
所指的文句。当您看到一行的末端时，将手移到下一行的起点。大多数人用左
手引导他们的眼睛，右手则用来翻页。您也可以在辅助教学录像带中观察到这
个示范动作。

您需要决定使用左手还是右手。因为英文书的页数是由右向左翻，很多人发现
用他们的左手来阅读，右手来翻页是最恰当的。然而，许多惯用右手的人，会
发现用左手来阅读不太舒适。若您发现使用左手并不舒适，您可使用右手移动
眼睛及翻页。

重要建议

1. 移动您的手指，横过文章的一行。确定您的眼睛跟着您的手移动。
2. 当您达到一行的末端，便将手指移至下一行的开始。
3. 您的眼睛在跟随手部移动时，能舒服的集中在这三个部位。
.. 在手的左边
.. 在手的右边
.. 在手的上面
4. 试验并找出您最舒服的位置。
5. 许多人发现用他们的左手来引导眼睛，同时用右手来翻页会比较容易。
6. 仔细观看教学录像带中示范的手部动作。
7. 读到困难的字汇或词组时不要减慢速度。
8. 不准让您的眼睛重复阅读任何遗漏的字或词组。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/sudu/13986.html

相关阅读：如何练习才能快速阅读？
快速阅读,我们又是落后者
快速阅读中影响注意力因素
自我速读训练方法
快速阅读是否会损害人的视力？