■ 训练方法
①请记住书的名称。因为书的名称实际上是用一句话体现了书的主题所以对内容的理解很有帮助。使用的书，请把它想成是自己想读的,而且适合自己的知识水平。注意避免书的版型太小以及文字不清楚等毛病。
②阅读目录。前言。序文。后记，自己设定主题和要点。
③明确读书的目的。思考为什么要读这本书?读这本书是为了了解什么?
④姿势与基础训练—样，背伸宣坐。用丹田呼吸，自己暗示：“头脑清晰”。
⑤从容不迫地渎一分钟。不是用音读，默读等，而仅用眼睛看(速读法中所谓“看”的读法)。
⑥将书的内容与自己思考的内容联系起来阅读，注新发展不同点究竟不同在何处?
⑦在阅读时，头脑中还要同时整理五个“W”和一个“H”(“W”，即何时，何地、何人、何事．何因， “H”，即如何)。
⑧读完后，默想一分钟，整理所读内容。
⑨在全书读完后，尚不能理解内容的情况下，请反复阅读。
⑩务必填写下表，写感想文章。
读书训练记录表
____年____月____日
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书名
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全书字数
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所要时间
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集
中
度
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优
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中
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差
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内容理解度(%)
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一分钟速度
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目标
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时间
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内容理解度(%)
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一分钟平均速度
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时间内读的册数
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备考栏
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