快速阅读为什么我们常常走神

编辑: 路逍遥 关键词: 全脑速读原理 来源: 逍遥右脑记忆

科学研究指出,人类的思维速度至少能达到600字/分钟,但一般人的语速却只在150字/分钟左右。正是出于这个原因,我们在听讲座或是听报告时才会经常 走神。万一碰上个枯燥的主题或是无趣的教授,而我们又不懂得积极调动多余的精力去思考听到的内容,把理论与实际经历、知识储备联系起来,白日梦就更容易乘 虚而入。从神经学的角度来讲,人脑每秒钟有意识处理的信息量约为126个神经比特,潜意识的工作速度甚至高达10亿个神经比特/秒。如果以平均阅读速度 200字/分钟来计算,就相当于每秒处理40个神经比特的信息,这就意味着大脑每秒钟都有高达80个神经比特的空间未被利用。或许你会认为这是件好事。大 脑有了空闲不是正好可以休息一下吗?其实不然。人脑是一台异常勤奋的计算机,一旦出现资源过剩的情况,它就会在后台自动调用空闲的资源来处理其他信息,也 就是我们先前提到的白日梦。换言之,如果你的阅读速度比不上大脑处理信息的速度,过剩的资源非但不能节约下来以备日后之需,反而会被用到其他无关紧要的地 方,阻碍注意力的集中。在绝大多数情况下,我们会自言自语:“天啊!这种天书谁看得懂啊!”“别人肯定都比我读得快!”“为什么人家周末放假出去玩儿,我 就得闷在图书馆里看书?”不用多说,大家也知道这种消极的自我暗示对阅读理解和记忆有害无益。

就拿当初的司法考试来说吧。每个人在考前都有几个月的准备时间。有的同学干脆把家都搬到了图书馆里,没日没夜地闷在那里复习;可还有些同学居然赖在家 里边看电视边读书。3岁小孩都知道,电视会分散我们的注意力。但从上面的理论看来,这也不失为一种折中的办法。既然大脑无论如何都有70%的空闲资源,倒 不如用五花八门的电视节目来填补空缺。至少这样我们还能有点心理安慰,不会觉得自己除了复习考试就毫无生活乐趣可言了,而且总比没完没了地进行消极的自我 暗示要好得多吧!

我对脑神经领域的研究一直都很感兴趣。但在我看来,那些科学研究的数据结论对实际的学习、阅读及工作技巧并没有太显著的指导意义。我在前面就已经说过,人 类现有的阅读技巧全都是几千年前流传下来的“老酒”。对于阅读这种实用的技巧而言,精确的数值和科学原理都只能起到辅助解释的作用,帮助我们理解并接受某 一套系统的训练方法。我们真正关心的只是某种技巧是否有效,能否帮助自己提高阅读效率、优化工作流程。尽管我的这套阅读方法还没有得到严谨的科学证明,我 也不知道自己在阅读过程中究竟调用了多少个比特的大脑资源,但我却亲身体验到了前所未有的改变。通过长期的训练,我发现自己变得更加专注了。一旦阅读的速 度和流畅度都上了一个台阶,自然也就没有多余的精力去胡思乱想、自言自语了。说得俗套一些,就是全身心地投入到了阅读当中,进入了忘我的境界。从这个意义 上来讲,阅读就好比骑自行车,必须先用力蹬到一定的速度才能骑得稳,骑得顺畅。

相比之下,小时候在学校里学到的那一套,与其说是阅读方法,还不如说是最有效的催眠术。逐字阅读光是听着就觉得累。睡前总爱随手翻翻闲书的人肯定有所 体会。工作了一天,我们的身体已经十分疲惫,一旦大脑还没得到足够的信息供给量,就会自动转入休眠状态。如果在白天,我们就会开一下小差、做一做白日梦。 因为,不仅是左脑,我们的右脑也需要得到持续的信息供给,而进行逐字阅读却无法做到这一点。既然无法从外界得到所需的信息量,我们的右脑就会想办法自己找 事做。比方说,一个被锁在小黑屋里的人,过不了多久就会产生各种各样的幻觉,而且自己完全无法抑制这种思维紊乱的发生。

(责任编辑:速读记忆)
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