阅读速度训练

编辑: 路逍遥 关键词: 速读训练教程 来源: 逍遥右脑记忆

发挥右脑阅读能力,必然涉及视野的宽度和眼睛的眼跳和眼停 波动速读,特别是视野的宽度和眼停(或叫注视)对阅读材料的识别与记忆能力。本项目就是通过逐渐扩大视野阅读的宽度和眼停,来训练你达到快速阅读与记忆的目的。

从3、4、5、7、10、12-13、15、19、23、28-29字,到一行、三行、五行、十行、十五行直到一页。以渐进和循环的方式按照一分钟间隔休息5-10秒钟,一共三至五分钟来训练。

每天进行三种文字宽度的训练。训练要点:在丹田呼吸下,用整体视野来看,尽量不要眨眼,一定要克服“音读”的习惯。

今天用法5、7、9字来练习

第一分钟,开始

l 送别,王维

l 下马饮君酒,

l 问君何所之。

l 君言不得意,

l 归卧南山陲。

l 但去莫复问,

l 白云无尽时。

l 青溪,王维

l 言入黄花川,

l 每逐青溪水。

l 随山将万转,

l 趣途无百里。

l 声喧乱石中,

l 色静深松里。

l 漾漾泛菱荇,

l 澄澄映葭苇。

l 我心素已闲,


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