影像阅读法的步骤

编辑: 路逍遥 关键词: 影像阅读 来源: 逍遥右脑记忆
10倍速影像阅读法不是用来“练习”的,这是本书不断强调的重点之一。这个法则是要拿来利用、活用的。
  为了落实从本书学到的东西,请准备一本想看的书,从下一页开始实行每个步骤。越早开始行动,就越能产生效果。如果你不能马上开始,就请先决定要在这三天内实行的时间。
  需要复习时,请随时参考这段复习指南。
  步骤1:准备
  ●设定明确的阅读目的。
  ●进入理想的学习状态,亦即“精神集中的放松状态”。
  步骤2:预习
  ●“调查”整篇文章。
  ●找出关键语。
  ●检讨所吸取的信息,决定是否要进入下一个步骤。
  ●注意预习时容易误踏的陷阱。调查以一分钟为限,有时可以把上面的部分当做复习,在影像阅读之后再作比较好。
  步骤3:  
●作好影像阅读的准备。
  ●进入高速学习的模式。
  ●清楚宣告(自我肯定)阅读这篇文章的目的,而且相信自己一定会达成这个目的。
  ●把意识集中于一点(桔子集中法),使“悬页”出现,进入摄像焦点的状态。
  ●在心里面一边念着“放松、放松”,一边规律地翻页。呼吸的节奏要保持一定。
  ●结束后,明确地宣告(结束时的自我肯定):“信息确实吸收了”和“我可以活化这些信息”。
  ●影像阅读前只进行了最低限度的预习时,可在这时进行复习。大致看过文章,找出关键语和准备发问的问题(还不要回答)。用10~15分钟结束复习。
  步骤4:活化
  ●活化要与影像阅读间隔几分钟,能够间隔一个晚上是最理想的。这段时间是信息的成熟期。
  ●对头脑发问。就看过的文章内容对自己提出问题,如此可刺激触发活化。
  ●用超阅读看有兴趣的部分。从每页的中央,由右而左(英文的话是从上而下)视线快速地扫过,把整页的文字全部吸收进意识里。
  ●阅读文章中的特定句子(挑读),寻找问题的答案。
  ●可以用跳读取代超阅读和挑读。先看各段落的主句,再不规律地移动视线注意主题的推演,然后看最后的部分。
  ●将文章主要的概念做成心图。
  ●多方面尝试知性活动,寻求其他的活化形式,例如团体讨论或梦境。
  步骤5:高速阅读
  从头到尾一口气看完,要花多少时间都可以,可依文章的难易度或重要性,有弹性地调整阅读速度。
  同主题阅读
  1.设定目标
  “同主题阅读”的第一个步骤就是设定对自己真正具有意义的目标。
  2.制作书目
  列出想要看的书。先预习所挑选的书,然后确定是否符合目标。3.在进行活化的24小时之前,先运用影像阅读看完选好的书。
  要整理新吸取的信息,必须让脑部有时间去酝酿。在活化的24小时前进行影像阅读。
  4.制作一大张心图
  要准备看过的书、一大张纸、几种色笔。在进行同主题阅读后,所有重点都要记录在心图上。
  5.找出关联
  用超阅读和挑读看每一本书,找出和自己的目标相关联的地方。
  6.用自己的话归纳
  再看一次心图上的内容,用自己的话简单归纳出对主题的想法。
  7.寻找主题(发现共通点和不同点)
  寻找各书作者的见解异同处。探究大多数的作者有什么共通的见解,然后记在心图上。
  8.定义论点
  作者之间有不同的观点时,这个部分就是主题的论点。知道了论点,就能对主题有深入的了解。用超阅读和挑读找出与论点相关的关键语。
  9.推演出自己的见解
  在掌握论点的过程中,你会自然而然地推演出自己的见解。优秀的同主题阅读者会从各个角度去看问题,而且能在一开始就保持独立自主的立场。等到资料搜集得很充足时,自己的见解就很明确了。
  10.活用
  依目的或需要活用得来的信息或知识。
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  ①是同时运用脑部的创造力、直觉力,以及分析、逻辑两方面的能力,
  以达成目标的阅读技巧。
  ①文字看起来就好像在镜子中颠倒一样而无法阅读的障碍,其特征是无法了解看过的
  文字,阅读速度也很慢。
  ①阅读是从文字中学习的行为。我们第一次演奏曲子或在高尔夫球场挥杆时,并不会想要表现得很完美,通常是经过多次的练习,才会慢慢地进步。所以“多次翻阅”文章的10倍速影像阅读法是学习新知识最有效的方法。
  ①用“软眼”观看的概念来自古代,中国的老庄哲学就曾提到“看到一切的视线”。而以描写墨西哥巫士唐望系列作品而扬名的作家卡罗斯.卡斯塔尼达,也曾提到过同样的概念

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