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【运动胎教的好处】运动胎教对孕妇的好处_运动胎教对胎儿的好处

编辑: 路逍遥 关键词: 胎教方法 来源: 逍遥右脑记忆


1 运动胎教对孕妈的好处:减轻准妈妈身体的不舒服感
原因:准妈妈进行运动胎教,比如做做孕妇体操,这样帮助心肺功能及新陈代谢,加快血液循环。减少便秘和静脉曲张的发生。再者就是减轻与日俱增的腹部增大产生的腰酸、腰痛及腰部沉重感。
小贴士:孕期孕妇都会感觉到身体变得愈加不舒服,这时候进行运动胎教就能帮助孕妇改善身体的不适感,对改善孕妈的身体健康有一定的好处。

2 运动胎教对孕妈的好处:为顺利分娩创造良好条件
原因:通过运动,可增强孕妈咪腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性,使关节、韧带变得柔软、松弛,有利于分娩时放松肌肉,减少产道阻力,增加胎宝宝娩出的动力,为顺利分娩创造良好的条件。
小贴士:运动胎教可以帮助孕妈变得更加健康,身体也更加柔软,坚持运动胎教能减轻孕妈分娩的痛苦,让孕妈不再害怕分娩。

3 运动胎教对胎儿的好处:可促进胎宝宝的大脑发育
原因:孕妈咪运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈咪运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤,就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育,出生后会更聪明。
小贴士:运动会让孕妈更加健康,胎儿会在运动中得到益处,更好的促进胎儿的大脑发育。所以孕期坚持运动胎教是很有必要的。

4 运动胎教对胎儿的好处:帮助形成良好的性格
原因:孕期不适常会使准妈妈情绪波动,胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善准妈妈身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎宝宝形成良好的性格。
小贴士:运动胎教会形成孩子良好的性格?这未必不是真的。当孕妈的心情逐渐开阔后,也会感染到肚子里的胎儿,宝宝出生后性格也是受影响。

温馨小提示:
运动胎教是要一直坚持的事情,但是若孕妈在孕前并未过多接触运动,那孕期就不要尝试太多动作复杂、繁琐的动作,建议做一些简单的动作。


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