1，学会关爱地狱，你就身在天堂。
2，死亡是一中视觉上的错觉。
3，我们拥有的经验和感觉，都跟我们发出的频率相符。
4，只要你不喜欢自己目前的情况，你就无法提升并维持自己的频率。
5，不管你处于哪种精神状态，你永远都有同样的选择....扩展你的知觉（更多的爱），或紧张你的知觉（更多的气氛，憎恨，恐惧，狂怒.....）。你必须离开自己所处的状态。
6，世界上发生的一切，可以经由数千种不同的频率而被体验，从最快乐的频率到最沮丧的频率。
7，所有经验都已经存在你心里，你可以在任何时候之开启，你一切就会在那里！但不必太过着急。
8，在让人振奋鼓舞饿情感爆发后，我们又让自己变得更开放，也发现更多需要我们包容亲近的人..当人成长得快时，放开自己，包容别人会显得更简单。
9，你是自由且自主的生命，没有任何生命或者团体可以影响你自己的频率。
10，情绪会因为你的意志而变得虚假不自然，不过只有在你心情紧张，压抑才会发生。

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