心灵感应:无言的交流
沟通的形式主要有两种：语言文字的和心灵感应，或说超越语言文字的两种。每个人都曾在情绪及心灵的层面上经验心灵感应。你就像是一个到处游走的广播电台，而你也持续的在朋友间和社区中撷取讯息。能与你产生心灵感应和音的，有你现在认识的人、过去所认识的、及未来你将要认识的人。你也有相当多这类因着心灵感应而产生的和音能量在进进出出。它们即是思想，如同收音机的电波一样，使你与别人之间的连系不曾稍断。
你可以学习将音量转小、切断连系、检视所有进来的和出去的讯息、及将负面能量转化为正向能量等等的技巧。你所收到最强烈的心灵感应来自你所爱的人和你开放心灵来接受的人;而最微弱的耳语通常是来自几年前的旧识或远方的友人。你一定要知道如何控制音量的方法,在情绪上心灵上如何接收讯息的方法,因为心灵感应的品质,将决定你所收到的讯息是否是积极的能帮助你的,还是会对你造成妨碍。
心灵感应的社区由邻近地区和城市(乡镇)所组成，而你是其中的一分子。社区有某种特定的思想形式，这是他们所独有的，也都非常真实。每个社区就是一个装满能量的矿坑，你从中撷取你要的讯息-餐厅,书局,杂货店,超级市场，或甚至在街上,经过你的车子,都可能是讯息的来源。能量是在精微的层面上被经验的；心灵感应的讯息以振动的形式由你们社区中的人发出而传到你心中。每个社区的能量溷合体都非常的独特。
在餐厅用餐时，你能撷取其他客人心中的感觉和思想。你们所有人也撷取了这社区中邻居们的思想形式。你们来往的愈密切，心灵感应接受度也就更强。
觉察在你的社区中的思想形式
你曾不曾发现某处比你居住的地方还令你感到舒服？你是否感到你比较喜欢待在某个角落而不喜欢别的地方？也许你所在的社区或你们邻居的思想形式并不适合你。想想你的邻居们,他们的年龄,信仰系统,实相,你将开始对你所居住之地的思想形式有一些了解。
那些你爱着的人,你的朋友,在心灵感应上对你的影响很大。在某种程度上,你们都是心灵感应的接收者和传送者。所有的沟通和治疗都先在心灵感应的层面上开始。通常都随着谈话在进行,但在语言文字之外,则有许多的言外之意和画面,以心灵感应的方式在传送。
你的心灵就像电视一样有很多的频道。比方说,某一台可能是你的丈夫,或你的妻子,伙伴,而也许每个朋友都各有一个频道。每天都有来自各个频道的讯息,你可以学习从中挑选出那些是你想要得到的讯息。
你是这些心灵感应的讯息的受害者吗？你因为处于低的能量中而限制自己只能选取这些低的能量吗？这要看你运用转台器及选择将怎样的能量带给自己的能力了。大部份的人在情绪的层面上经验心灵感应，将别人的情绪带到自己身上。但如果能从更高的能量中心得到讯息的话，那当然是最好不过了。如果从情绪的层面上接收讯息的话，你将很容易把别人的感觉带进来而当成是自己的。这也是大多数人所发生的状况：失去对自己是谁的自觉。
想像你待在公寓里，左邻的人放着振耳欲聋的摇滚乐，而右邻的人也放着很大声的古典音乐，而你的电视开着，收音机也传来某节目的声音。住在楼上楼下的人也放着截然不同的音乐。其他的几栋公寓也正传来振耳欲聋的音乐及嘈杂的声音。想像在这样的情况下，要和自己的能量接上会有多么的难。这就是很多人一整天所遭遇的情况。这就是在潜意识的层面上所发生的事，而心灵感应的噪音和喋喋不休的唠叼也同样在那里。
你可以学着解译这些讯息,选择你想要听的频道。你可以学习不要在情绪的层面上接收讯息,开始在大我的层面上得到讯息。为了你自己和别人最高的益利,你也可学习运用这些心灵感应所得来的讯息。
想像你走进一个房间，遇见一个极度紧张、神经质的人。你发现自己突然变得对自己的生活感到忧虑，对事情的处理也比平常还紧张。你们经常性的经验这样的事，却没有了解到你心灵感应的在撷取情绪层面上的能量。你只是在想"我真的是太激动太紧张了"你也许会在前往某个地方的路上，撷取讯息。你曾不曾注意过当你愈接近见面的目的地，你愈是感觉到一种,也许是非常快乐,或很疲累,很不快乐,或是感到忧虑的感觉。这些例子都是你取得别人在情绪层面上的讯息。这感觉看似是你自己的，直到你能学习确认出它们来自于他人，你就能不受其他人情绪上的影响。
若你能了解到自己的能量现况你就能知道心灵感应所撷取的讯息
早上醒来的时候,有意识的觉察你自己能量,并将焦点放在自己身上。每天的感觉都不一样,而心里想着的事也不一样--今天要跟谁见面,什么新的事件又会在这一天因你而出现。当你醒来时,你尚未开始从今天要会面的人心中,得到心灵感应的讯息,这个时刻,也是一天之中你最能意识到自己是谁的时刻。问自己：『我的感觉如何？』你也许发现自己一早起就兴高采烈,或是心情愉悦,或者觉得紧张？将你的焦点集中在自己的感觉上，建立一个一天之中都能加以运用的参考点。也许你知道下午将和你的爱人或某个朋友见面，你也许在想下一件事要做什么,想着你工作上的某个计划,也许想着你的工作,家人,或朋友。如果你调入你即将结交的人心灵感应的层面，你将开始带进他们的能量,如果一开始你对自己的感觉有所了解,那么你就会觉察到和他们见面之后，你的感觉所发生的改变。当你想起了别人时，记下你在能量的层面上所发生的改变。比方说今天早上醒来时你感到非常的快乐，但是你一想到要和某个合伙人一起处理一些事情，你就开始感到紧张和忧虑。你注意到自己其实对自己的生活感到有点沮丧和愤慨。如果你忘了今早起床时的心情愉快，你也许会开始想"你"真的是沮丧或愤慨的。在起床时确认自己的感觉，你就会了解到你其实是将合伙人的紧张及愤慨等种种的感觉带到自己身上来。
若你想知道别人对你的感觉，你可以藉由问自己当你想起他们时，你心中的感觉。如果你没能够察觉到早上起床时心中的感觉，或在想起别人之前，你并没能对自己的感觉有所了解,因此在想起别人后,你也不知道自己的感觉到底发生了什么变化。如果你将思绪放在他们身上,之后感到伤心,感觉到他们并不要你，或感受到一种压力，将这些感觉和自己尚未想到他们之前的感受作一个比较。你将会在感觉的层面上了解到别人对你产生的影响。
人们在某种程度上是能觉察到你非语言文字的沟通。如果你在心灵感应的层面上和他们打架,你说:『你不能再以这样的方式对待我了，我再也不吃你这一套，也不会为你做什么了』他们会察觉到你送出的讯息，而你也许会从他们那儿经验到更多的挣扎和抗拒。他们也许不能够觉察到相当精确的话语，或许只是一种感觉，全依他们接收讯息的能力而定。也许会在情绪的层面上收到它们，并在这个层面上运用。你的讯息对他们来说是一种不好的感觉，所以当他们想到你的时候，他们将感到某种迫切感要想马上将这个讯息抛开。如果你故意去想那个不想接收你讯息的人，他们总有能力将你的频道关掉。如果你不希望他们抛开你的讯息，你何不将爱的接受的思想送给他们，他们总会敞开大门的。
如果你花了几个小时反覆的在想某个人，他们也会特别找时间来想你吗？你有知道的能力。如果你想他们的时候,你感到某种抗拒或气愤，他们就是不会想你的人, 而通常他们把你的思想当做是一种侵扰。反之若你想起他们时感到非常的喜悦，也很容易的能对他们有一些想像或心中有种温暖的感受，那么他们就是欢迎你加入一同在心灵感应的层面上交流的人。
你拥有知道别人心中 正在想什么的能力
第一步找到自己的中心，创造放松的感觉。在强烈的情绪状态下是无法清楚的感觉能量的。如果你想知道别人在想什么，放松、让自己镇静下来，让你的心灵尽可能的保持静默。你也许需要想像自己站在别人的观点上来看自己。常常在你想起别人时心中感觉的根源，就是当别人想起你时心中的感受。如果你反覆的在思考自己到底如何感觉他们，他们很可能也正在这么做。这些特别的事件不一定都完全相同，但是这些根本的感觉，是你可以学习去信任的。
比方说吧!如果别人尚未打电话给你,但你心里一直希望他能跟自己联络，注意自己的思想和感觉，因为在别人想起你的时候，他们会撷取到你的感觉和思想。如果你在心里告诉他：『我真的很不喜欢你对待我的方式，希望以后的生活不再跟你有交集。』这也许就是为什么他不跟你联络的原因了。你必须觉察到一件事，那就是别人真的会收到你心灵感应所传来的讯息，尤其比较密切的关系又更是如此。当你做了一个重大的决定，别人会立即得到这个讯息。当别人邀你加入他们之间的心灵感应时，你总能够感觉到，而与他们在心灵上联结在一起是一件容易又愉快的事。你可以将讯息传给他们，而心中没有半点沉重的感觉来感受他们的存在。你也可以想像他们正在做什么事，而心中不感到伤心、沮丧或被拒绝。
当你送出情绪的讯息时，你将会影响其他人。你传送出去的讯息，那些关心你的爱你的人都将会收到。人类做为人种的一种族类，在心灵感应的层面上是开放的，而心灵感应的层面正是许多治疗发生完成的所在。
你可以掌控所有你送出及收到的 心灵感应的讯息
当你在学习到控制传送及接收心灵感应的讯息后，你就不再受这些讯息控制。每个人都或多或少受到别人的心灵感应所影响，你要了解到别人对你怎么想。你是有能力了解的，只要你学会如何调入别人的频道。首先你要做的就是在清晨起床后感觉自己能量现况，让自己免于受到别人情绪层面的影响,接着这一天之中持续的检视自己的能量状况。不久,你将习于经常性的检视自己的情绪状态及思想。当你和别人在一起时,至少让自己感受一次你的感觉。你是觉得更舒畅呢还是更糟?!是不是突然会觉得惹上了麻烦、开始担心或是觉得更快乐?!
学习检视你自己。当你将别人情绪的能量带进自己身上时，你会一度错认为是自己的。然而若你了解到自己的状况，那么你就可以学习去确认出别人影响你的那个时候。这事是没有捷径的，你必须藉由一再的练习来学习。在你去探访某人的路上，先给自己的情绪、思想及身体的感觉下个注脚。在你走路或开车前往时，检视这一切是如何的在改变。当你们见了面之后，再检视一遍。若你能觉察到你把别人情绪的能量带进来时候，你就能将这些能量移进更高的能量中心。
很多人都努力的在发展自己调入内在指引的能力，以寻得和大我连系的方法。别人情绪的讯息以及你自己思考模式都会造成干扰。你可以从改造自己的思想模式开始，这些模式都易于寻找你所熟悉的方法，却不愿寻找需要思考更新更高的那些解决方法。要改变思考的模式当然需要你花很多的心力在集中精神及你的意向上。就像开始慢跑一样，第一天你也许没办法跑到八千公尺，这是要一天一天逐渐增加公里数才能达到的。一旦你学会调进频道的技巧并懂得检视自己的感觉，你将能对自己如何在心灵及情绪层面上撷取别人的能量，有一种更清晰的感受。
你在情绪的能量中心，从爱你的人及你所爱的人身上接收心灵感应的讯息。大部份的人都想要有一种亲密的联系。在这样的爱的关系中，两人因为是如此紧紧的相系在一起，所以都能对彼此可能的要求及需要预先做准备。然而在这样深的联系中，有一种恐惧阻碍了很多人得到亲密关系。因为如果你不能找到自己生命的重心、无法觉察到自己到底是谁，你就不可能开始跟别人在更深的层面上连结在一起而没有失去你自己。
若你想要深层的亲密关系 第一步 觉察 你是谁
今天你快乐吗?还是伤心?回忆今天起床后的感觉，尽一切的可能来回想，问自己是如何感受的。让这一天的画面流水般的在心中流过。再回忆今天的某些情绪；看看今天和什么人在一起，并注意你情绪的能量有些什么样的改变?!跟别人在一起时你是否受到了影响，还是因为他们的思想?!
了解自己情绪能量的接收状况是很重要的。小时候你因为没被教会如何停止、改变、转化别人对你的情绪轰炸，所以你接收别人的那些情绪。很多人在根本不知道自己是谁的情况下度过了自己的童年。你是如此的开放自己的心以至于将别人的一切希望、需要、需求等等都当做成你自己的。到最后你终于弄不清自己到底是谁，自己的身份是什么。所有想治疗别人帮助别人为别人提供建议的（不管是专业的或只是像个好朋友一样),在心灵感应层面上都是非常开放的。
很多人都像个过于敏感的小孩，觉察身边所有人的感觉，并把所有的讯息都轰进自己的脑袋。要成为一个直觉敏锐的人其实跟很多特别的问题相关。很多人都经历过极度的敏感，对别人感受的关注甚而超过了对自己的关心;别人受了伤害，就以为自己一样也受伤了;想保护别人免于受到痛苦;在这种水平付出的爱你常会发现; 爱并没有得到回馈。在心灵的感应上变得敏锐意味着：聆听来你父母及别人的两种讯息--当你感受到伤心和紧张时说:"不,亲爱的,我今天很好。"这也意味着当你因为感受到别人的痛苦所以无法忍受自己去伤害人时,你想知道别人究竟能残忍到怎样的程度。你想知道别人是否真的是这么的不敏感这么的冷漠，或者你是否是唯一一位能察觉身边的特定事件的人。
对某些人来说这意味着你感觉自己真的跟别人有点不同。小时候也许你就感觉到自己跟这付小躯体并不相衬，而学校社会化的生活对你而言是很难适应的。但从另外一方面来说，有些人则能适切的运用自己的敏感，而得到自己想要的。
今天很多人都遭遇到如何能心灵感应的问题。了解你感到无力感的那个部份是很重要的，你会因而知道你自己是谁，而心灵感应的能力其实就在你之内。先前那个广播电台、电视同时轰炸的例子，可以用来处理你们童年时的事件。在那个时候你担负了很多别人的需要,而你也在尽一切的努力取悦别人。你知道给别人他们要的是很容易的事,尽管有时候你明知道他们永远不会感到满足，有时候他们的需要超过了你过去所能负荷的，你会抗拒或做一些完全相反的事情。很多人用愤怒和抗拒来阻挡别人让别人无法尝试运用心灵感应来控制自己。
当心灵感应没被了解时它可能会是一个问题
但在你了解之后 就成为一份礼物 一项责任
了解心灵感应后,你就可以传送讯息,同时也会知道如何接收讯息。你必须对送给别人的讯息负责任。很多人从情绪的能量中心接收及传送讯息。你也能以说话的方式将讯息传出去，这个方式能将你的沟通推移至心灵的层面。几乎每个人都经验过情绪层面的心灵感应,而只有一些人经验过心灵层面的。经验心灵层面的心灵感应并不意味着比别人优秀或超越别人。除非学会心灵感应，否则心灵感应将可能是个问题当然也可能是一份礼物。懂得运用心灵感应，你就能够选择讯息、传送讯息。你知道该如何运用这份礼物来影响别人吗?
每个人都有特定的思考方法、思想模式，这些整天都在发生。你曾不曾注意到当你走路时、骑车时，你的心灵会不自觉的落入某个特定的思想模式!?也许反映出家事、俗事、某个问题、或者是当你没有更好的选择时想到的某件事。你有责任将这些思想推移至更高的能量层，因为别人会接收到它们，也会因此而受到影响。要想改变思想的习性(thought habits)，你必须先对自己承诺，在你能确认它们的出现后，有意识的将它们带进更高的层面中。
在你选择之处,学习专心,学着把心灵集中在某个焦点上是很重要的,在思想的过程中以高善的理想取代那些世俗之事。你做的事也许不怎么重要,也许是次要的, 这都没什么关系,因为这不是件像是工作的事,它是一种方式,你怎么想将决定你个人生命的进化。练习控制你面对事情的思想反应,似乎没什么重要,但在你面临更大更重要的事件时,你将做好准备,看好你的思想。
也许你发现自己在心中跟别人争论，对他们说话，对他们感到很激动。也许你发现自己在跟他们讨论事情，就好像他们真的在场那样的起劲。你说的每句话他们都收得到。这是心灵的而非情绪的心灵感应。当然并不是每个人都能很清楚的收到你所说的讯息。也许有些人收到的是来自于你的一种感觉。而其他的人则发现自己正和你进行一场辩论。你也许会注意到下次你们聚在一起时，你们的谈话会从上次心灵感应会议的结尾开始进行。
如果你了解心灵感应,你就必须要有责任感--你再也不能装做自己不知道你与别人之间发生了什么事。
在更深的层面上你确实知道发生了什么事,而你可以学着将你所知道的带到意识的光亮里。对于送出的讯息你一样也是责无旁贷的。当你将愤怒送出去,你会将它们送到所有你认识的人身上。你开始和那些也在气头上的人产生共鸣,并将他们散播的能量带到自己身上来。你或许以为你送出去的愤怒只是针对某个特定的人而已, 但是你要觉知到在心灵的层面上感应是无远弗届的,它将会影响整个世界。当你心中充满了爱与和平,你将这样的能量送出去给别人,如果他们选择了,他们就能够运用你所贡献的爱与和平的能量。
当你想到别人时
他们会收到来自于你的能量
我已经被问了好几次:『当我想起某人时,是不是意味着他也想起了我？到底是谁先想起了谁?』这是个很有趣的问题,而这问题并没有一个简单的答桉。
当你自发性的想起某些人，这些人你平常也不见得会想起，但你却从天外得到他们轮廓非常明显非常清晰的视像--这时可能是他们同时想起了你。如果你现在跟某个人持续的保持联络，花了很多时间想他--在心灵上问他很多问题、跟他说话、辩论--这个人也许会也许也不会在同一个时候想起你。想像你想起他时，就像在预先制作一卷录音带一样，寄给他之后，你不需急着在同时立即的和他联系上。在他有接受力的状态下，就会收到你送达的讯息了。也许你的讯息没办法清楚的以其原貌重现，但是他将会以某种方式取得你的讯息。
假若你跟某人争吵,你在心中告诉他:你不喜欢他对待你的方式。若此人移情的能力很好(能够接受),你的话能被听见,而你也会察觉到你们之间持续进行的辩论。如果此人不擅于心灵感应，则你的思想很可能被接收成一种怨恨或愤怒的感觉，此人也一定会感到莫名其妙，或对发生了什么事而感到气愤。在你传送讯息的同时他可能无法同步接收。但是就像录音带一样，他可以在有接受力的状态--安静时、沉思时、梦境里、静坐时或任何一种心灵安静无言的状态--下想到你，将你传来的讯息倒带重覆再听。你可把传送讯息比喻为打电话。当你正拨着电话时,别人不可能回答你,因为线路尚未接通。拨完了通了你们才可能联络上。当你在聆听时你就不能传送讯息。你或许曾注意过当你静候别人打电话给你的时候，通常不会有电话进来；但也许在5、6个小时之后突然每个人都打进来，而你也许正忙着也没在想5、6小时前的那件事。因为通常(虽然不是总是)在你传送讯息后,别人的接收需要时间,若要对你回应同样也需要时间。好比别人不在家就接不到你打来的电话，所以别人真的需要足够安静的时间来聆听你的讯息。若当你送出讯息时他们正好也静默着，或在静坐、或做白日梦，那么他们也许能即刻的收到你的讯息，并能立即的有所行动。
◎礂A与人深深的系在一起，心中想着对方时，你就在将你们之间心灵的沟通录在心灵的录音带中了。当别人想到你的时候、当他们做了选择,就能放来听。从别人那儿开始接收讯息时，很多人仍未学习到其实自己是有能力选择是否要开始放这些讯息，还是关掉、或是再度起动开关;再则,你还有能力只选取你想要听的片段。很多人都让整卷带子从头放到尾，如果这带子不是那么好听的话，你这么做只会制造自己的压力和不安罢了。
在你想听心灵录音带的时候，你如何能学会调入的技巧?当你想起某人时,你打开录音机并让他们的讯息流经你。在任何时候你也可以关掉开关,只要你开始停止想他们,或者你也可以将爱的积极的意像送给他们,因为这时你便处于传送的讯息的状态，当然不能同时接收来自他们的思想或感觉。如果你并不想听某个朋友传来给你的讯息,简单地别想起他就可以了。你有能力停止想起别人，只要你试着回忆或寻找一些有趣、令人感到愉悦事情来想。当你的朋友来到你心中时，你可以送他们善美的、充满爱的思想、送他们内在自我的美和力量的画面，这样一来，你就比较能不受他们的讯息所影响。
改变思考的惯性 去体验新的 高善的思想
能带给你能量 又是件有趣的事
当你开着你的车，想着每天的差使和责任时,你同样也能有意识的思考更高的生命目的、你的道路及你能贡献给这个世界什么。你也可以想那些你想带进生命里的特质--比如无条件的爱内在的和平智慧等等。也许你必须有意识的选择这些思想,并一再的训练心灵想这些事而不去想你平常会想的事。一开始也许你只能让自己停留在这样的状态下几秒钟，但你要做到让你的心灵习于去想这些高善的理想及原则。当你发现某个更具启发性的主题可供思考时，你就会放弃掉旧有的思考模式，而那些来自这些旧层面的讯息，也将同时被排除在外了。
你可以运用同样的技巧来关掉录音机。如果你并不想接收来自某人的讯息，那么你就不要调入他的频道。找一些能带给你能量带给你喜乐的事来占据你的心灵空间。在这么做以后，你将会慢慢地确定地拆散你们之间沟通的桥。
你又要如何的来听你想听的讯息呢？举个你想起某人而感到沮丧的例子。当你想到他的思想进到你的心中后，你觉得沉重或是感到能量在流失。你或许会对他感到抱歉，希望他能把自己的生活整合一番。在这份关系中，也许你正在度过一个困难的时刻，你也发现到因为你想起他，故而你感到沮丧。
若你只想好听的部份，你必须在想起某人时，有意识的保持在自己的中心。当你无目的的想起某人,你对他传来的讯息开放。然而,在想起他之前,若你能先为自己定向(orient yourself)集中焦点在自己的能量上，让自己感到放松、镇静、充满自信，你就能将他的灵魂送给你的许多充满爱的讯息，带来给你自己。若你不接受别人的问题，而将你内在的镇定和沉静送给他们,那么在别人的给你讯息中,你就能控制将那一部份带来给自己。而在能量流失的例子中,你可以有意识的选择送给他们某些思想,比如:『我赞赏你为充满了爱而高善的存有,我想以灵魂自我的身份来跟你对话，我现在正开放着我自己聆听你的声音。』如果觉得你不喜欢他们的回应，你可以关掉你对此的接收力或者将治疗的光送给他们。
将治疗的光送出去，体验你对别人的爱及慈悲。想像他们正以任何一种适当的方式，整合他们自己的生活。赞叹他们的伟大、灵魂的优美。将治愈及充满了爱的思想送出去，也将同时改善你传送心灵感应的品质。如果每次当你想到别人的时候，你总不忘记将充满爱的、支持别人的思想送给别人，你会发现那些回应给你的讯息将产生非常巨大的改变。
如果发觉到自己有意愿 其实是有很多的方法
可以让你停止想起别人
有意识的集中思想的焦点在有趣、喜乐的事情上。花点时间发展一些喜乐的意像或幻想，使你能在别人突然进到你心中时，做好万全的准备。你必须很有意向的停止你想起某人的思想，否则他们将会不断的来到你心中。这是一个训练心灵的大好机会。
那些你在心灵感应的层面上交流得最频繁的,就是你开放心灵对待他们的人。当一个束缚存在于心的层面上时，要想停止所有的思想，对你来说将会是一个挑战。如果你再也不想听别人录给你的录音带，意识到你每次允许自己想起别人，就是在让自己接收那卷录音带里的讯息。这时，你同时也开放着自己的心接收别人经验某件事情的感觉。如果你送出一个爱的思想，你将不会把别人的能量带到自己身上。
如果你想从别人那儿得到你想要的东西，你用心灵感应催迫别人把东西给你，反而会将他们推开。而他们愈是拉离你自己，很可能你愈是催促，你将愈难得到你要的。如果别人需要你给他们某个东西，但是你并不想给，你感受到某种被"催促"的感受，你的自然反应可不就是把自己拉开吗？在向后拉了之后，若你能在心中为自己创造一个思考的空间，并集中精神在你自己的生活及生命目的上，你可能会发现别人有想跟你连结在一起的意愿。如果你想从别人那儿得到你想要的东西，如果你希望别人想起你，和你在一起、注意到你，你就必须从他们那儿收回所有你对他们的注意。但是很多人却在做完全相反的事---不停的在想别人;将自己的能量全都倾注在别人身上,这跟你想要的结果简直完全相反。这些都在对你的讯息轰炸，而你的能量也将耗在这些事情上。在心灵感应的层面上你经常碰面的，在他们心灵放松的时候，为什么应该寻求你来相陪？
如果你想得到别人的注意，停止再想起别人吧！把心思放在自己的生活，让自己的生活得到进步。每当你想起别人时，就将焦点集中在别的事情上，或者你也可以将光送给这个人，想像他在你心中融化。不要一直在尝试检视这么做会不会奏效?(别人现在是不是会注意你?)你这么做就是在将能量送给别人。那么做根本是空而无用的，你必须回到你真实的生活中。当某人感受到你的时候，却发现在心灵感应的层面上找不到你,然后他们将会被你吸引。
很多人以为当你要某种东西的时候，就在心中勾勒别人给你那个东西的画面，那么你就能得到了。其实做完全相反的事，才可能奏效；你们都在制造抗拒。
如果你想从别人那儿得到某件事物
勾勒出某个时候你将同样的事物 送给别人的画面
比方说,某人陪着你,你希望他帮忙你做家事,就忆起某个时候,你也帮他做家事。如果你希望别人对你更亲切,勾勒出许多时候,你也这样的对待他们。
勾勒出别人为你做事的画面，和勾勒出你在某个时候也为别人做同样的事的画面，有着相当大的差别。想像你想要别人的某件事物，不管是在心中或是在口头上一而再、再而三的要求，很多人得到的回应，可能都是被拉开。但是如果你在心中装满了很多时候你为他们做相同事件的思想，一旦他们想起你时，他们就会撷取到围绕在你周围的那些思想画面。当他们调进你的这些画面时，他将对你记忆中那些曾为别人做的相同事件开始思考、并付诸行动。
让你能量流失的人，你该要如何处对治？第一步，你必须觉察到，若不是因为在某方面你允许了他们这么做，他们是不可能让你的能量流失的。你也许会说：『我真的不希望他们让我的能量流失。』但是在某种程度上，你却在允许他们这么做。如果你没有设下自己的界限和范围，别人当然也不会替你订下任何界限。你必须说得非常的清楚：『我将不会因为这些人而流失能量，也不会接受承担起他们生活的责任』那么你就不会发生能量流失的状况。如果你不对别人的福祉负责，他们也就不再会拿走你的能量了。但是，无论如何，你可以将爱与和平的思想送给他们，帮助他们。
能量的流失并非同样的因为你的信念、个人性及你对别人在你的
生活中、你拥有的及你所没有的权利所做的决定，跟心灵感应的连结有关系。在你与对你有需求的人之间的连系,你可以将它切断。如果你感到你有义务聆听某人的抱怨,你必须在场,即使你根本就不想这么做。那么你将在他们身上不断的感到能量流失的状况。你也许会说:『我实在没办法切断我和他们之间的连系。』事实上是有的，只要你一开始就肯定而郑重的对自己说:『你绝对有权过你自己想要过的生活!』
你对别人喜乐负责的程度，就是你的能量可能被带走、可能受到影响的程度。在你相信你真的欠他们什么，故而允许他们这么做时，他们才可能，利用罪感和对你操控。如果你能抛开你必须对别人的生活负责的态度，你就不会像现在一样，感到如此的不舒服。你可以对自己说：『只有他们自己可以让自己充满力量、创造愉快的感受并将这样的感受，带来给他们自己。』然后，你将会发现，在你和他们沟通时，你再也不会遭遇能量耗尽的状况。只有你觉得他们能够影响你时、你才会受到他们影响。因为你觉得你不该得到不被干扰的自由，所以你允许他们带走你的能量。
某人问我对一个不会对她送出去的爱、善美的思想回应的,整天愤怒又冷酷的邻居,她能怎么办。她想知道到底如何才能处理他的负面能量。如果你一再的将爱送给别人，别人回应给你的却是负面的能量或根本就不想理会你。他们也许并不希望你送他们能量和爱。这个例子中她必须将自己送去的能量收回来。当她这么做之后，他感到一种自由,想寻找她。他心中充满太多想抗拒的能量，而这么多的能量超过了他所能处理的限度。事实上当她停止送给他任何思想的一个月内,他竟然开始改变立场，反过来问她是否能帮点什么忙。
当你想起某人时，如果你经验到许多的痛苦,你遭受到压倒性的情绪的结,似乎连你能想起爱的思想的能力都被阻碍了。有时候，唯一能让安抚情绪的方法，就是将心灵的音量调大。不管你是否相信，学着对自己说高善的话。并不是将痛苦的声音都淹盖掉，只是将来自你大我的声音的音量调高。不要对处于痛苦的你的那个部份指责。这么做只会使得错误的力量操控你。如果有个声音说：『这没做对，每件事都做错了，此人遗弃了我或在恨我。』你还是要在心中一而再、再而三的对自己说高善的积极的事情。即便是你无法将精神集中在这些话上、也无法觉知道进出你心中的高善的思想，你都要坚持下去。心灵绝对能够控制情绪。
你可以安抚你的情绪
一而再 再而三的对自己说 鼓舞人的充满爱的话
你早被赋予了思想的礼物,这份礼物会帮助你得到控制小我(lower self)的掌控权。对个人的改造(personal transformation)来说，思想将是个很有用的工具。你的心灵是一个不可思议的器具，它能在黑暗的无知的地方，将智慧的光亮带进来。如果你感受到情绪如洪水般的涌至，就开始写下肯定的话，比如：『宇宙在完美的和谐律中运行。生命中发生的每件事，都是为了我的更高善。我现在看到的是一个尽美尽善尽皆完美的世界。』
想这些事，一再的重覆的说。让你的心灵泛滥、充满着一个声音：『万事都是积极的，都是对我有好处的，而一切都在和谐及秩序中运作。』你愈能在心中装满这些积极的思想，就愈能使情绪的音量变小。肯定的对自己说灵性的真理及灵魂的原则，如和谐、平衡、和平等等。若你能持续不断的对自己说高善的话，它们特有的振动频率将会开始安抚你的情绪。这是需要训练和练习的。没有简单的解决方法。你必须真的非常有意向的、充满意志力的想进入更高的心灵所在，接着，你想得到的结果才会到来。
v游戏练习v
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1.清晨起床后，集中注意力来感觉自己。你感觉如何？这一天你心里有什么事？
2.今天你见到那些人、跟那些人说话？在你们见面前、中、后，你的能量有那些改变？你能否举几个你带入他们能量的实例？列一张见面的人、你的感受的清单。
3.和他们在一起时，将你不喜欢的感受或思想挑出来，想像自己把这些情绪和思想都融化在光亮中。深深的吸气、吐气，感觉你自己回归到自己的中心，回到平衡的状态。
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