也许，接通你心灵感应最直接的方式 就是，倾听并理解你的身体对心灵的反馈。因为思维是遵从小我法则的，会过滤、歪曲心灵感应的信息，或者误导你去做那些实际上对你不利的事情。所以，你的心 灵感应总是设法通过你的身体、第一时间把讯息传递给你，以避免思维的干扰。身体是你神性自我的一部分，所以它遵循心灵法则。它通过身体的信号——比如疼 痛、心悸、不安、紧张、疲劳甚至恶心，忠实而又准确地反映了能量对你心灵感应的影响。不同的身体征兆代表它告诉你的不同事情。
身体是第六感 可靠而直接的通道。换言之，如果你所做的事能够滋养你的灵魂，那么你会觉得愉快、放松、平静，并且心跳平稳、精力充沛，你也会相应地远离疾病、疼痛、焦躁 和紧张。反之，如果你正做出伤害自己心灵的选择，或者你所置身的环境危及或扰乱了自己的心灵健康时，你的身体就会出现某些征兆。
如果你注意 到了这些征兆，并且做出必要的调节去恢复心灵的安全与平衡，那么你的身体就会放松下来，回归平静与从容。然而，如果你忽视这些征兆，并被你的小我打败，继 续（特别是长期）做那些破坏心灵安宁的事情，那么，你的身体就会提高音量来引起你的注意了，结果就会导致更严重的紧张、疼痛、失眠或者诸多生理上的不适。 如果你完全不理会自己身体所发出的信号，那你极有可能患上严重的疾病或精神抑郁。
幸运的是，你的身体信号很容易解读，基本上可以推断得出 来：比如，你腿上的毛病通常反映了你的生活没有方向，或者你能否自立；性器官和小腹方面的问题常常是创造力阻塞或缺乏快乐和性欲的表现；肠胃问题则暗示了 你的力不从心，就像你无法“消化”生活或某些事件一样。心脏问题通常很容易与你爱和被爱的能力相联系；而脖子和喉咙的不适则提醒你要说真话，要敞开头脑和 心灵来倾听这个世界。眼疾通常说明了你的理解、看法和观点有问题，大脑方面的毛病则反映命运的秘密。
当然，以上这些只是身体语言的简化版本——并不是说它能取代必要的医疗诊断——但是它能引导你通过身体来推测心灵的状态。关于身体的不同部位如何反映心灵和情感的平衡，我在另一本书《真正的平衡》中有更详细的说明。同时，只要多留心——你的身体会直接告诉你问题所在。
虽 然所有人的心灵反馈系统总体上有些类似，但是我们每个人都有自己独特的信号装置。面对潜在的危险或于己不利的事件时，我的身体会通过强烈的疼痛来提醒我。 接收到这种信号时，我就知道眼下的事情不对劲儿，从而避免了麻烦。我的丈夫和我获得身体信号的方式不同，当他感觉事情对他不利时，他会变得非常不安——他 的心灵感应在催他赶快离开。
在我小时候，母亲感觉事情对她不利（或者如她所说的“不对劲儿”）时，她的耳朵就会嗡嗡作响。记得有很多次，我话说到一半，她就对我“嘘”的一声，因为她的耳朵警报响起来了，提醒她得多注意。
我有一个精神朋友罗安，当她遭遇任何有损或危及她心灵的事情时，就会变得虚弱，身体完全不听使唤。“这种时候，”她说，“不管我的脑子里想干什么，双脚就是挪不动。”反过来，我的朋友琼接收正面灵感信号的方式却是起鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩告诉她一切正常，所有系统都在运行。
在 为来访者做灵感解读中，我观察到，他们的疲劳通常是一种强烈的信号，表明他们所处的环境对健康极为不利，应该马上离开。拿其中的一个来访者来说，自从进了 一个科研实验室工作之后，她就变得疲惫不堪——每天睡12个小时还是觉得很累。她讨厌这个工作不仅仅是因为它很枯燥，更重要的是实验室里有许多危险的有毒 物质。但是，她的小我忽视了这一切，对她说，她需要金钱胜过安全。幸而她的身体并没有忽视这种危险——最后，这位女士有一天睡过头了，迟到了好久，谢天谢 地，她丢掉了那个有损健康的工作。
身体信号作为心灵的反馈，应该被视为及时的“心灵电报”。当感觉不对劲时，有些人会觉得肠胃异样，有些人 会胸闷，还有一些人会有心灵感应的综合反应，比如喉咙难受并且手臂发冷等等。我有一个来访者，他是一名成功的餐馆老板，每次被一些不讲信用的人缠住时，就 会出现严重的消化问题，这种情况通常发生在洽谈餐馆生意的时候。他说：“我的头脑似乎并没有发现危险，但我的肠胃却对此明察秋毫。我其实很想和这些人合 作，因为他们非常善于说服别人，但是我的胃却不买账。它变成了一个结，直到我摆脱这些人之后才能解开。”
我的另一位来访者也是商人，他说：“如果我在和一个人谈生意时觉得胸闷，我就知道这个人会赖账。我无法解释为什么，当时也没有其他证据可以证明这种感觉，但结果总会应验。是否会赖账这种事可能需要几个月才能证实，但在我们签合同的时候，我就知道了——至少我的身体知道。”
一旦你开始关注自己身体的心灵感应，你就会赞叹它多么忠实地为你传递信息了，它传递的不仅仅是你身外的真实信息，还包括你身体本身的信息。
倾 听你的身体信号可以维护你的平衡和健康。毕竟，你的保健医生与健康顾问都只是普通人，所以他们需要你帮助他们维护你的健康。这些年来，我和许多医生交谈 过，他们都承认，对有些病例，他们只是凭着猜测诊断，然后尽其所能去治疗。知道了这些，你就会明白把你的健康完全交到别人（别管这些人有多能干）手上是多 么不牢靠。明智的健康护理办法就和你的医生一起负起责任。
特蕾西是我的一位来访者，41岁，有个6岁的孩子，她的事例也说明了身体信号有多 么的强大。特蕾西一直没有幸运地怀上第二胎，她甚至试过体外受精，服用过很多治疗不孕不育的药物，可惜都不奏效。她非常沮丧郁闷，所以前来做灵感解读，看 看症结所在。医生的诊断只是凭借猜测，而我却从灵感解读中了解到，特蕾西的身体根本没有什么特别问题——但是，在情感上，她抵触怀孕。我观察到，她长期关 注世界人口过剩问题，曾经许诺要收养一个弃儿，为缓解这个问题尽点力。现在她的思维已经淡忘了这个承诺，但她的身体却没有。特蕾西的身体一直忠于那个承 诺，坚决不让她再怀上自己的孩子。
说完我所观察到的情况之后，我问她：“你觉得是这样的吗？”
特蕾西很惊讶，答道：“是的，千真万确
， 我私下里总觉得自己应该收养一个孩子，甚至在结婚前我就有了这个想法。但是自从我儿子出生后，我就忘了。我也没有和我丈夫讨论过这个问题，因为他很想再生 一个自己的孩子，所以我就从来没在他面前提过收养的事。但我真的觉得很愧疚：在我们这个城市里，有这么多孩子正等着被领养，我们完全可以向他们伸出援手 的，可我们却执意要生养自己的孩子。这个问题困扰着我，而我却一直忽视它。”
此后两年我都没有特蕾西的消息，直到后来她写信告诉我，她和丈 夫收养了一个4岁的小女孩。半年后，她写信说他们又收养了一个小男孩。“我太喜欢这些收养的孩子了，当初就算自己能再生几个，难道会比现在更幸福吗？”她 写道，“老实说，我难以想象。”她的身体始终忠于心灵的真正追求，虽然她当时并没有意识到。
我相信，不管你的身体信号多么深藏不露，只要你 仔细倾听和学习它的语言，就能解读。刚开始倾听你身体心灵感应的引导和反馈可能会觉得很奇怪，但是记住，你的身体是你理想自我的直接通道，它不会误导你。 无论是对你身体的健康还是心灵的平衡与安全来说，它传送的每一个信号都蕴涵着直接的意义和重要的信息。解读你的身体信息并不神秘——毕竟，它是你的身体。 你越关注它，越想了解它所传达的意思，它就越容易理解。
要时常仔细解读你的身体信号。如果你每次去上班都胃痛，可能是它在奉劝你赶快辞了这个工作。如果你晚上失眠，也许是白天你的身体得不到你的注意。如果你每次和某人出去约会都会觉得疲惫，也许那个人正在消耗你的能量。解读身体信号并不需要专门的研究——只需要稍微留意一下。
记住，当你的心灵感应通过身体反馈给你时，一定要相信它，否则你绝对不能体验更高级、更宁静的生活方式。如果你相信了，就能立即获得心灵的药方。选择权在你手上。
第六感训练
本周，倾听你身体的声音。每天早晨醒来，都对自己从头到脚做一番精神审视，看看你是否获得了什么信号。你是否收到了心灵电报——疼痛、疾病或者紧张？如果收到的话，它们正在告诉你什么？承认你感觉到的一切，并且告诉你的身体“我正在仔细倾听”。
洗 澡的时候，和你的身体说说话，检查一下身上有什么变化。问问它是否有什么重要的、你之前没有留意到的事情要告诉你，并且让它知道你现在已经在留意了。如果 你还在诅咒你的身体，或者抛弃、非难它，赶紧停下来吧，因为你其实是在伤害你自己。身体是你的盟友，所以不要攻击它，否则它便无法帮助你。两军交战，不斩 来使，毕竟，身体只是你的心灵信息的传递者，它只是在尽力保护你，使你远离你自己或你的世界可能给你带来的伤害。
如果你感觉身体不适，那么问问它怎么做才能缓解，不要觉得浪费时间而忽视它。大卫·埃德尔伯格博士是芝加哥最受人尊敬的医生之一，他曾经告诉我，行医35年，他发现保持健康的最好方式就是首先和你的身体交谈：“身体是我所知道的最好的诊断者。”
当你的身体对你说话时，不要觉得这是你的想象——就算是，你所想象的也蕴意深刻。仔细留意这些信息，并且把它们大声说出来，这样，你就能真真切切地听到身体在说什么了。有时候，你大声说出来的越多，你的身体信息被解读的也越多。
随 时留意你身体所带来的信号。特别要提防紧张、气闷、耳鸣、瘙痒、昏厥、不安、疼痛、精力的变化、或者紧张的痉挛——看看它们是否和你目前的处境有关。你是 否一踏进工作场所就胸闷？你精神焕发是不是因为刚刚见过新朋友或新加入了一个什么班？关注心灵的红绿灯如何在你的身体中得到体现，不要遗漏或忽视任何信 息。
和你的身体畅谈，这是塑造良好的健康身心的开端。如果你仔细倾听，你的第六感将会引导你。
第六感智慧：
你的身体知道一切。
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