一节课45分钟，一天少则六节课，多则十节课。要想每节课自始终都紧张、专注地听课，这是不现实的。那么如何合理地安排听课的注意力呢？

据心理学家研究，中学生的注意力，一般只能持续20~25分钟。超过此时间，注意力就会分散。有些同学一开始还能集中精力，可上到半截就开始走神，这是正常的，而老师上课时往往一开始是回顾以前所讲的内容，检查作业完成情况或者提问，然后再引入新的内容，这些往往较容易，接下来才是较深入的分析和讲解，因此，刚上课时松一点，后半节课紧张一点是可行的。

运用此方法时要把握以下几点：

第一， 不同的老师讲解习惯不一样，要先弄清楚老师的讲解习惯，再运用此方法。

第二， 刚上课时松一点，只是说注意力不必太紧张，但万万不可趴在桌上懒洋洋的，或是一幅散漫态，更不可和同学交头接耳。

要视讲课内容来运用此方法，如果老师是来讲解刚刚考过的试卷，此方法就不太适用了。

 

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