合理作息时间的四个原则

编辑: 路逍遥 关键词: 学习心得 来源: 逍遥右脑记忆


  合理安排作息时间需符合以下几个原则:

  原则一   一是学习时间、饮食起居有规律,有利于孩子的身体健康;

  原则二   二是符合孩子的生物钟,有利于提高孩子的学习效率

  原则三   三是逐步调整到适应高考的要求,如高考上午九点开始,下午三点开始,要把孩子的身体、心理的最佳兴奋点调到与之相适应;

  原则四   四是鼓励孩子适当从事一些户外体育活动 或家务劳动,劳逸结合,张弛有致。


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