学习效率不高的主要表现形式有拖拉，注意力不集中。拖拉的毛病在各个年龄段都有，主要问题包括做事情丢三落四，睡觉睡得很晚，看一页书要用一个小时的时间，虽然在读书，可是脑子里却在想着其他的事情，这样往往花了很长的时间，最后却没什么收获。这种现象主要原因有几个方面，包括：

　　1、学习是为了父母学习，自己没有责任感。要转变思想，把学习当作自己的事情，这样学习起来才更有动力。

　　2、没有兴趣。主要可能是因为学习成绩不好导致自信心不足。心理学里有一个归因理论，如果把学习不好归因为自己智力差，脑子笨的话，一方面产生自卑,学习方法指导，另一方面也会放弃努力。如果把自己的学习不好归因为自己不够努力的话，那么它就会通过努力来改善学习成绩，从而获得一个正性的反馈，从而增加学习兴趣。

　　3、家庭环境影响，包括生活环境和父母的关系。在一个家庭争吵比较多的家庭中的子女更容易分心。所以，家长如果能给孩子一个和睦的家庭环境，孩子的学习效率肯定会提高。这些都是影响学习效率的不良因素，只有正确对待，积极去解决，才能提高学习的效率的。

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