陕西省汉中市汉师附小六年级四班刘畅 一个人，总会遇到幸运的事，有愿望实现而感到幸运，有拥有慈母严父而感到幸运，也有一位好老师感到幸运……我也不例外，但是我是拥有一位好朋友而感到幸运。
记的以前，我跑步总是爆发力不强，耐力不足。刚起跑就落在了后面，这还不止。跑上一两圈就觉得心都快震出来了，腿也软了，只喘粗气。因为，每当遇到要跑的项目时，我总躲得远远的，所以，体育考试50米短跑，跑了全班倒是第一。唉！真是没面子。
后来，李小同搬进了我们院子，他可是长跑冠军，在学校的运动会上屡次夺冠，望着他我心里羡慕极了。不知怎么回事，李小同竟然知道了我的心思，主动跑来教导我：“跑步是锻炼出来的，像你这样整天不锻炼，怎么能跑得快？”听了他的话，我感到无比惭愧，与李小同共同锻炼起来。
功夫不负有心人，渐渐的，我的爆发力的确强了许多，但耐力还是不怎么样，跑的时间过长，胃就会吃不消。李小同知道后，告诉我了一个秘方：每天喝30杯水，胃就不会痛了。我便按照他的方法作了，胃真的不疼了。我便加快了速度，可跑过之后，嗓子凉得真难受，他听得我的苦诉，斩钉截铁的说：“你的呼吸反了，应该用鼻子吸，用嘴巴呼……”“可我就是这样的呀！”我打断了他的话。李小同沉思了一会儿，说：“我知道你的原因了，你的呼吸肯定与步子的速度加快而加快，向你这么快的速度，如果这样呼吸的话，自然嗓子就受不了啦！”“那该怎么办呢？”我急切地问，“很简单啦！按平时独户戏就行了根据你的速度，最好五步换一次气。”李小同耐心的说。我真实感激万分。
　　现在，我六年级了，体育考试４００米我跑了１分４７秒，竟然是全班第五的好成绩
　　我真是幸运，遇到这么好一个朋友，只有他的指导，我才有今日的成绩！我真幸运！

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