男生大约在十三、四岁时迈入青春期，身体也会开始产生?铜素，?铜素又称?丸素，他是一种很重要的男性荷尔蒙。?丸产生的?铜素令男性出现第二性征，如： 长腋毛、喉结、长阴毛、?子以及夜晚时会出现的梦遗，第二性征的出现，使我们要比以前更懂得保护自己，男性变声期间，为了保护嗓子尽量避免大声嘶吼、喊 叫，也必须避免吃辛辣、油腻食物，例如：辣椒、大蒜、胡椒、姜及油炸食品，适当的保护措施才不会让声带受损，导致充血、劳累、水肿。
女生则是从十一、二岁进入青春期，胸部、臀部开始变大，开始长腋毛、阴毛而子宫排卵产生月经，第二性征的出现都是因为有女性荷尔蒙——雌激素也称动情素，包 括雌铜、雌二醇等，其中雌二醇是最重要的雌激素，雌激素主要由卵巢分泌，少量由肝分泌。当女性月经来临时需喝水热水或温水才不会造成经痛。
青春期，男女各有不同的第二性征，但面对您青春痘的来临、心情的高低起伏总是让大家不知道如何解决，所以我们当碰到青春痘的问题时，我们可先少吃油炸食品 减少过多的热量，再多喝水、多运动排除身体内的杂质，这样就能将长青春痘的机率减少到最低。另外当自己心情不定时，我们可以多做一些艺文活动例如：看书、 绘画等……来放松心情；我们可听听音乐来抒发压力、情绪；我们更可以和父母聊聊天、说说话，把父母当成自己的好朋友，经过正确建议改善后不但能使我们青春期间，更了解异性朋友及自己身体的奥秘让自己体验更不同的青春期。
拥抱这一生才经历过一次的青春，享受梦想、挥洒青春、彩绘人生，青春就像一年四季不断在变化，“它”等着我们来探索，彩绘出更不同的青春。
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