宝宝姓名：刘乐乐
月龄：32个月
体重：15.5KG
性别：男孩

[睡觉觉的场所]：和爸妈同睡一张床

请填写[24小时睡觉觉的时间段]：

时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：00睡觉7：00睡觉（睡到7点半）8：009：0010：0011：0012：0013：00睡觉14：00睡觉15：00睡觉16：00时要睡到4点17：0018：0019：0020：0021：0022：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉

Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？

因为我们的房间是独立供暖，室内温度不是很高，所以冬季乐宝和我们同睡。

Q打算什么时候让宝宝独睡？

明年4～5月，气候转暖，适宜独睡。

Q宝宝睡觉觉时的安慰物是？

1岁2个月前，母乳。之后讲故事，绕口令，等等。

Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？

刷牙，冬天洗脸，洗PP，洗脚。

Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？

很不错。

专家建议

乐乐的睡眠习惯总体来讲还是比较好的，只是从生长发育角度考虑和这个月龄的宝宝对睡眠的需求及生活作息安排上来看，晚上１０点才睡觉比较晚了些，建议在晚上8:30左右就应该准备上床睡觉，而下午睡觉时间可以略为缩短，一般在３点左右起床。同时随着宝宝的长大，应该分床睡觉了，这样有利于宝宝保证其睡眠质量和独立生活能力的培养。

专家解答

刘小乐唯一的睡眠问题，就是爱翻跟头。经常180度、360度地转。这个比较头痛。

小宝宝睡觉爱翻跟头这是很正常的现象，宝宝天性好动，这个特点也表现在浅睡眠过程中，在浅睡眠过程中宝宝爱翻身、爱嘟囔……这些都是正常表现，妈妈们千万不要以为这是睡眠不香或宝宝已醒的表现，而给予过分关注。因此，宝宝大人分床睡还有利于减少互相间睡眠干扰。

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