》关键词1：背暖
由于背部相对全身来说皮肤面积比较大，衣服是否保暖背部感觉明显。中医认为，人体背部有许多穴位，背部如果有寒冷刺激，会通过背部穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能而引发疾病。因此，“背暖”会使身体感觉暖和了，中医也认为“背暖”可以预防伤风感冒。
背暖的方法：穿一件薄棉背心或厚绒布背心，既达到背部保暖的目的，又避免厚衣服影响手臂活动。
TIPS：避免背部过分保暖。为了保暖，给宝宝穿厚重衣物会压迫胸部，宝宝会感觉不舒服，还有可能影响呼吸与心脏功能。背部过分保暖，便会出汗，汗水会导致宝宝背部湿凉而容易患病。
》关键词2：肚暖
腹部没有骨骼屏档，腹内的胃肠道占据大范围，如果腹部受凉，容易伤害胃肠道，出现消化不良、腹痛和腹泻等疾病，因此强调“肚暖”的目的是保护胃肠功能。
肚暖的方法：贴身内衣稍长点，长达下腹部，可以掖到贴身内裤里；中层棉衣前襟重叠多一些，避免透风。
TIPS：兜肚看似能使腹部保暖，但实际上兜肚固定太紧，宝宝不舒服。放松吧，又不贴身，宝宝稍活动兜肚就容易变位置，达不到“肚暖”的作用。　
　　
》关键词3：足暖
“足暖”有保持足部血液循环、保证身体器官代谢和适应能力的效果。足凉，则足部血液循环不通畅，尤其影响免疫功能，容易感冒。中医认为，脚部是阴阳经络交会之处，足部有众多穴位，双脚保持温暖，可使脚部穴位的经络通畅，达到强身健体的作用。
足暖的方法：给宝宝穿干爽的袜子将达到“足暖”的目的。干爽的袜子纤维中含有一定量的空气，空气有隔热效果，空气的保暖性比水保暖性高20倍，故袜子干爽就能使足部温暖。
TIPS：运动时，足部容易出汗导致足部潮湿，使脚底发凉，因此袜子潮湿时应及时更换；另外在鞋内放上吸湿性较好的鞋垫，即有助于袜子干爽，便于足部保持“足暖”。
》关键词4：头凉
头部代谢活跃，容易散热，与身体其他部位比较，头部不怕冷。中医认为，头热即“上火”，会出现心烦、头晕。因此强调保持“头凉”，既有利于宝宝头脑清醒，也提高头部对环境的适应能力。
头凉的方法：冬天在室内时让头部自然外露，出门时给宝宝头上帽子。
TIPS：由于宝宝头部易出汗，加上皮肤薄嫩，所以最好给宝宝选择透气性好和平整的帽子，避免毛边的帽子，毛边会刺激宝宝的皮肤。
》关键词5：“一件”
宝宝总体特点是怕热、好出汗，加上喜欢活动，更容易出汗，故除6个月内的宝宝外，宝宝穿衣总体要比成人少才会感觉适宜，也有利于宝宝活动自如和提高免疫力。如果宝宝穿着过暖，则使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，皮肤散热量加大，更容易感觉冷；宝宝穿得太多稍一动就出汗，使毛孔处于扩张状态，衣服被汗液湿透，宝宝更容易受凉感冒。
不同年龄宝宝的常态穿衣原则
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