Q我女儿快3岁了，一不注意就把拇指放进嘴里吃。她从5个月的时候就开始吃，我们用辣椒和创可贴也没有让她戒掉，我想可能是我们的方法不对，请问有什么好的办法能让她戒掉吗？

宝宝吮指是一种指向自我的活动方式，是婴儿期习惯的延续，一般吮指多发生在内向、羞怯、安静的宝宝身上。这一行为的心理意义是：当幼小的宝宝感到寂寞、孤独、情感饥渴时，就会表现出对自己身体某一部位格外执着的关注。手指作为人体活动中最便于接触的一部分，容易成为宝宝关注的首选部位，而不断地吮吸手指是依恋情感转向表达的一种方式。

对此，不要刻意让宝宝放弃这一行为，而是引导其减少对手指的关注。切记两点：一是不要斥责，强行令其改变不太可能。强行阻止会破坏宝宝内心的安适，反倒让其焦虑不安。二是不要过分关注，关注等于是在强化宝宝的行为。当看到宝宝吮指时，父母可以将其注意力“引向”玩具，或者做其他的事情。有可玩的“占用”其双手，宝宝就没有机会对手指发生兴趣，在不经意中“忘掉”吮吸自己的手指，从而达到淡化和改变的目的。

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