孩子有特别的一点，他对什么都好奇，我们就利用他的好奇心，把食物从色、香、味、形上给他变，怎么做饭呢？就是三个字：变，变，变。有时候总吃一种鸡蛋羹，孩子可能不感兴趣，因为如果我们一个月每天都吃同一种鸡蛋羹他会很烦，如果我们把鸡蛋羹变一变，比如说现在市场上有紫色的红薯，我们把这个紫薯切成丁摆在鸡蛋羹上面，他会很好奇，你不是跟他说我们今天吃不吃蛋羹，而是告诉他我们今天吃哪一粒紫薯，你可以把紫薯切成圆的、方的、五角星的，你问他吃哪个形状的。

同时，紫薯对孩子来说也是非常好的，紫薯也是紫色的一种，不管皮还是瓤，它里面含有硒元素和花青素，还有大量的抗氧化剂，所以孩子吃它还是非常有好处的，有粗纤维等营养物质，还可以调理脾胃、润肠，我们给孩子吃鸡蛋羹的时候可以放一点鱼泥、肉馅。给孩子吃饺子的时候可以捏出两个耳朵来，告诉他我们今天吃的是小耗子，给孩子吃的东西颜色要变、味道也要变。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/youjiao/427287.html

相关阅读：