引言：幼儿爱睡懒觉，早晨不能按时起床，这是家长面临的一大难题。这样的孩子一般也同时存在晚上不能按时上床睡觉的问题。要想纠正过来，首先家长应确定孩子每天需要多长时间的睡眠，制定出合理的作息时间，晚上到时间就应督促孩子上床睡觉。根据儿童的生理特点：半岁前婴儿睡眠约需15-20小时；1岁约需15-16小时；2-3岁约需12-14小时；4-6岁约需11-12小时；7岁以上约需9-10小时。培养训练孩子良好的睡眠习惯，就是不要抱着睡或拍打、摇床睡，不要口含乳头或吸吮手指睡。所谓定时而有规律，则是指幼儿睡眠时间不超过晚上10点，因为10-12点是人的生长激素分泌最旺盛的时间，保证这段时间的睡眠对孩子的发育成长极为有利。
把被窝里的宝宝叫醒，弄到幼儿园去，这就使得每天清晨，每个家长都要经历一场耗体力、耗精力的运动，这需要斗智斗勇，因为，别以为躺在被窝里的宝宝什么都不懂，他的聪明在你的想象之外……
开动脑筋族
很多受这一难题困扰的妈妈，也在实践中找到最适合自己孩子的方法。虽然妈妈们都觉得这些方法只能算权宜之计，不是长久的方法，但在目前来说，确实是在不断变化的方法中寻求合适的做法。
方法一 童话故事
提供者：刘女士，女儿四岁
刘女士的女儿爱听童话故事，每天晚上睡觉前，妈妈都要给她讲一讲童话里的故事，因此，她对故事中的人物也有很深的印象。
每到早上，如果女儿不愿起床，刘女士只能搬出童话人物做救星。例如用她喜欢的童话人物诱惑她说：“小人鱼来找你啦！就在门口等你！”有时候是用她觉得害怕的童话人物，如女巫，告诉她：“再不起床，女巫就来了！”女儿一怕，一般就会起床。
刘女士说，她也不觉得这些方法是好方法，但对自己的女儿是比较有效的。
方法二 牛奶
提供者：彭女士，女儿三岁
彭女士说，她女儿的最大特点就是喜欢喝牛奶，现在天气一冷，每天早上起床也成为她头痛的问题。要在短短的时间里叫起她，送她上幼儿园，自己再上班，确实不容易。
一般来说，如果女儿实在不起床，她就拿一盒牛奶让孩子喝。因为女儿很喜欢，喝了牛奶后心情就很好，也就会乐呵呵地起床了。
但彭女士说，其实这种方法也不好，因为孩子上幼儿园后还有牛奶和早餐吃，这样一来分量会多了一些。但有时候也是没办法的。
方法三 物质许诺
提供者：王女士，女儿四岁半
王女士的方法是用她喜欢的物质鼓励她或给她讲道理。例如向孩子许诺说，如果早早起床，勤劳听话的孩子可以星期天与爸爸、妈妈去肯德基、麦当劳，去动物园等。用物质诱惑她，当然，这些物质条件是自己也计划要带她去的，许诺了还是要实现诺言的。
但有时候她还不起床，再一个方法就是说，“你再不起来，到时候爸爸妈妈就会带其他小孩子去，不带你去了。”我女儿很吃醋，她会说，我起来带我去。
不动声色族
受访者：柴女士，儿子九岁
柴女士的儿子已上小学，学习成绩好，自立能力也很强。可能是因为在单亲家庭成长，他从小就没有被娇惯过，4岁就学习洗碗，6岁学习自己洗澡，现在能帮妈妈抹地、叠衣服，至于他自己的事，很多都是他自己做。所以从小到大，柴女士都没有受过“孩子不愿早起”之类的问题困扰。
柴女士说，从小培养的习惯非常重要。早在孩子上幼儿园前就对他说：“上幼儿园是多么美好的事。”以后只要是上幼儿园时大人不放松，他就会有好的习惯的。而很多家长晚上打麻将，早上自己都不能早起，孩子上幼儿园也迟到，习惯没有养成，是不能怪孩子的。
其实无论做什么事也是这样的，如果孩子不做事或者大人觉得他太小了不让他做，以后他是不会做的。要告诉孩子，他是家庭中的一员，有责任去承担他应当承担的事。推荐专辑：培养生活习惯
专家论点
跟你的宝宝讲规则：张世蓉(某蒙特梭利幼儿园园长)
张园长认为，无论叫孩子起床也好，叫孩子睡觉也好，关键是给孩子养成一定的生活习惯，也就是规矩。而且，家长要花时间与孩子一起遵守这一种规矩。
小孩子就像一块海绵，给什么就吸收什么，所以给他们制定规则很重要。建立了规则后就不能更改，家长们自己也要遵守。如果用物质诱惑或者恐吓他，短时间内有效，长久之后就不一定有用了。推荐文章：给孩子制定规则
另外，两三岁的小孩子，是愿意做自己的事情的，家长可以协助他，但不要代替他。例如每天早上孩子穿鞋子、穿衣服，他自己能做到的，家长不要帮他，给他一个充裕的时间去完成。
成功案例
以孩子的思维思考
张园长的孩子4岁。她一向给孩子制定好生活的规矩。例如周日到周四晚上，要早睡；周五、周六晚上可以晚睡半小时。她告诉孩子：爸爸妈妈都要上班，如果你早上不起床，就没有人带你去幼儿园了，你只能一个人在家里孤单地呆着。
有一次，儿子不愿起床，于是张园长让孩子一个人呆着。其实那一天刚好孩子的爸爸休假，躲在小书房里看书。一会儿孩子醒来，看到一间屋子里真的只剩自己一人，惊慌极了，就哭。这时，爸爸装作从外边开门回来，告诉他，如果不起床，就只能一个人了。所以重要的是，原则性的东西，家人要配合，不能朝令夕改，更不能自己做不到却要求孩子做到。
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