15.就算不用电脑，也想将网线连接上。12345

　　16.该下线时却总想着“再等一下”，怎么也不起身离开。12345

　　17.努力尝试着减少上网时间，却不怎么见效。12345

　　18.常常想尽办法偷偷上网。12345

　　19.觉得上网消磨时间比外出活动好。12345

　　20.不上网的时候就会郁闷抓狂，网线一连上，心情也跟着变好了。

　　12345

　　总分在80~100之间，孩子可能已经患上严重影响日常生活的网瘾了。总分在50~79之间，网络的使用偶尔会引起日常生活中的各种问题，要引导孩子控制上网时间。20~49之间，孩子偶尔会在电脑上花费多一些的时间，但他们还是能够控制自己上网的时间。

　　容易染上网瘾的孩子

　　网瘾产生的原因和类型可以分为以下三类。

　　第一类，性格忧郁、敏感，上学、回家、与朋友相处，都不怎么开心的孩子。他们往往通过网络游戏或是聊天获得现实中体验不到的欢乐。

　　第二类，成绩不好或是与父母、老师、朋友相处不融洽的孩子。这些孩子大多由于压力大而没有安全感，自身又缺乏化解矛盾的能力。为了摆脱压力、忘记那些痛苦的经历，他们选择了沉迷于网络。

　　第三类，没有特别的理由、天生追求刺激和新鲜感、想要在其他孩子面前逞能的孩子。每当新游戏上市的时候，就努力打游戏升级通关，从中体会成就感。他们还炫耀自己能做别人做不了的事，目的是想要得到伙伴的认同，或是成为伙伴崇拜的对象。

　　若过度沉迷于网络，就会开始不愿意外出，渐渐脱离学校、工作、家庭等现实生活，有些人还会断绝现实中的人际交往。有的网虫也许会反驳，“网上也可以建立人际关系”。但是即便网上真的可以，那也仅仅是在歪曲的、不正常的情况下形成的短暂关系，算不上真正的人际关系。因为电脑上的交流无法让人体会到彼此直接的理解、共鸣、包容和亲密感等。在虚拟世界中，他们结交网友，只是一起玩游戏或是用暴力语言交谈，却害怕与现实中的人见面。久而久之，恶性循环，越来越不愿意在现实社会中生活的人也就越来越脱离现实社会。

　　沉迷于网络，会产生以下这些危害：

　　*分不清虚拟世界和现实生活。

　　*一旦上网就不能自拔。

　　*想要花更多的时间上网。

　　*沉迷于网络，因而导致了与亲朋好友间的矛盾。

　　*若上不了网就会变得忧郁、焦躁、空虚。

　　*为了上网而对家人、他人撒谎。

　　*包括学习在内的社会生活能力下降。

　　*除上网之外，其他活动明显减少。

　　*整天只想着上网。

　　*沉迷于网络，睡眠不足。

　　*过分肯定网络的使用价值。

　　让孩子学会自我控制

　　与寻求乐趣的小孩子不同，很多初高中生把网络当做是逃避现实的手段。因此，若想帮助他们戒掉网瘾，就要找到原因，给予他们安全感、体恤和关爱。对于那些胆怯、害羞、怕与人交往的孩子，要培养他们的交际能力，帮助他们在现实世界中交到朋友。对于意志薄弱、注意力不集中的孩子，最好不要对他们紧追猛打，应该教给他们一些方法，使他们不再与电脑为伴，慢慢学会与人交往。

　　再者，让他们好好想想网络游戏给他们带来了什么影响，有什么好处和坏处。就像虽然不是所有吸烟者都会患肺癌，但得肺癌的几率却很高一样，有时候网瘾很有可能会导致孩子沉迷于网络色情、性格孤僻、离家出走、神经衰弱等。

　　父母要以开明的态度对待孩子，博得孩子的信任，引导孩子自觉调整游戏时间。“从今以后，甭想打游戏！”这样命令式的语气、强制性的口吻，只会让孩子感到羞耻，激起孩子的反抗心理。“为什么要这么做？”或者“和谁一起做的？”这样的问题，也会使孩子回避话题或是撒谎。比起这种方式，不如限制孩子上网打游戏的时间，“做完作业，可以玩一个小时，星期六可以多玩一个小时”，像这样与孩子约法三章，培养他们的自律能力。即使孩子偶尔犯规，与其唠唠叨叨或是监视孩子，还不如表现出伤心与失望，并让孩子知道家长打心底对他们的信任。

　　平时教孩子养成有效使用网络的习惯很重要。循循善诱，教孩子注意饮食睡眠、加强体育锻炼，带孩子去看电影、看书，参加户外活动和游戏，培养孩子的兴趣爱好……不要让孩子埋头打游戏，而是让他们参加丰富多彩的活动。家长要学会使用网络，把电脑安装在客厅这样的家庭成员共同的活动空间里，一家老小一起享受游戏的乐趣也是个不错的方法。

　　如果网瘾非常严重，孩子与家人都无力回天，那么这时最有效的方法就是到治疗机构积极寻求帮助。最好到治疗机构办理入院手续，把孩子与容易引发网瘾的环境分离开来，消除孩子冲动、烦躁、忧郁的原因，给孩子进行药物治疗或是向专家征求建议。

　　网瘾??无故旷课及精神疾病的导火索

　　不分昼夜上网的孩子

　　张胜昊(11岁/男)

　　“我的孩子太沉迷于游戏了，制订的计划都不管用，大半夜还偷偷打开电脑玩游戏。孩子他爸为此大发雷霆，狠狠说了他一顿。从那以后，他就开始去网吧玩。老师也说，胜昊上课的时候总打瞌睡，这都是熬夜玩游戏的缘故。孩子变成这样，我真的不知道该如何是好了。”

　　网瘾比想象的更可怕

　　前段时间电视里播出了一段骇人听闻的新闻报道，一名初中三年级的学生由于长期沉迷于网络游戏，竟然持凶器杀害了自己的亲弟弟，原因荒唐至极??仅仅是因为他“想看看家人的骸骨”、“将来想成为一名职业杀手”、“像游戏中主人公那样无敌”。他的家人也提到，这个孩子举止异常，每次吃剩的鸡骨头和猪骨头都不扔掉，而是将其摆放在书架上。

　　所谓的网瘾是一种心理疾病，有网瘾的人在心灵感受到苦闷或是空虚时，只有依赖互联网打发时间，才能得到某种心灵上的慰藉，而一旦离开电脑就会深感不安。一项研究结果表明，现在的中小学中，平均每10名学生中就有4名以上存在这样的症状。而和女生相比，男生所占的比例要高得多，使用电脑玩游戏的孩子也比上网聊天、查找资料的孩子要多得多。

　　现代社会中，随着私人电脑的迅速普及，孩子大约在五六岁的年纪就开始接触电脑、使用电脑，他们使用电脑大部分是用来玩游戏，而经常沉迷于游戏之中的孩子就会逐渐发展为网瘾者。让人担忧的是，这种沉迷于网络不能自拔的网瘾症状，已经不仅仅是出现在成年人和中学生身上，还给很多的小学生带来了不好的影响，甚至引发了学生无故缺课、打架斗殴，患上精神疾病等种种不良后果，严重的还会引发犯罪。可以说，网瘾已经升级为严重的社会问题。

　　让我们来看看，患上网瘾的孩子是怎么度过一天的。因为熬夜打网游、聊天，孩子第二天起来后眼睛充血，上学迟到，上课的时候干脆趴在桌上呼呼大睡。一放学，孩子就又钻进网吧或回到家中通宵达旦地坐在电脑前。如此日复一日，必然会导致孩子上课时无法集中精力、跟不上课程进度，最终必然导致成绩下降。孩子白天总是一副精神恍惚的状态，脑海中一直都是电脑游戏，就算是和同龄人聊天，也只说些与游戏相关的话题，对其他事情表现得漠不关心。

　　那么孩子为什么会迷恋上网络呢？

　　首先，在网上没法与聊天或游戏的对方面对面进行交流，因此所了解到的对方的情况可能与现实存在一定的差距，大部分是自己想象的一种状态，是依照自己的需求勾勒出来的形象。当孩子的情感需求得不到满足时，在虚拟的世界中就可以找到安慰。

　　其次，在网络中做事情不必担心错与对，因此不必体谅对方，既没有社会道德规范的束缚，也不受良心的苛责。人们不用去约束自己在网络上的言行，随心所欲，可以将性欲、攻击性等赤裸裸地表现出来。

　　还有，网络游戏好玩儿、刺激，非常迎合孩子的兴趣点，并设置有一套“奖励系统”，让孩子逐步在自我肯定又不断接受新的挑战中不能自拔。

　　但是，一旦孩子有了网瘾，就会对家长和学校的管教非常排斥，有些孩子甚至会对父母恶语相向或是出现偏激行为。严重者还会因此打架、逃学、离家出走。最危险的是，有些患者已分不清虚拟空间与现实世界的区别，最后导致精神错乱，失去适应现实社会的能力。网瘾会使人产生条件发射，在网瘾不断加深的同时，自我调节的能力也会逐渐丧失。而且，因为虚幻网络世界里遇到的事在现实生活中是无法实现的，所以会引发网瘾患者很强烈的不安感与忧郁感等严重的心理疾病。

　　想知道孩子有没有患上网瘾，可以让孩子做下面的小测试：

　　网瘾中毒测试表

　　绝对不会1大部分不2普通3大部分是4经常5

　　1.经常坐在电脑前。12345

　　2.如果想上网，其他事情都可以不管不顾。12345

　　3.比起与家人朋友在一起，更喜欢上网。12345

　　4.经常去见网友。12345

　　5.上网时间过长，所以家人或朋友有所不满。12345

　　6.因为上网，学习不好。12345

　　7.就算是为了其他事情才坐到电脑前的，也会首先连接网络。

　　12345

　　8.过多上网，见朋友的机会越来越少。12345

　　9.不想让别人知道自己上网做什么。12345

　　10.喜欢用电脑排解现实中受到的压力。12345

　　11.明明刚用过电脑，可还是忍不住想上网。12345

　　12.不上网就会觉得无聊。12345

　　13.上网时若被打扰就会很生气。12345

　　14.熬夜玩电脑，不能按时睡觉。12345

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