1.茶水、酒类

　　年轻的父母常常会用茶水、酒类、可乐等餐桌上常见的饮品来逗宝宝，却不知这些食物对神经系统都有一定的刺激作用，食用后对孩子神经系统发育产生不良影响。更严重的还可能成为多动症的诱因。

　　2.黏性和坚果类食物

　　糯米团、粽子、果冻、花生米这一类的食物，尽量放在远离宝宝的地方，由于周岁内的宝宝消化系统还不是很完备，一旦误食了这些食物，小则引起消化不良，大则误入气管后堵塞气道而窒息，且不易取出，会危及宝宝生命。

　　3.冷饮

　　为了色彩鲜艳，冷饮中常常加入色素，宝宝食用后一方面会引起身体消化功能紊乱，另一方面会因为冷饮的寒刺激肠胃引起痉挛。

　　4.腌制食品

　　咸鱼、咸肉、咸菜等这些日常腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、黄曲霉素、苯丙芘等致癌物质。宝宝应严重忌食。

　　5.糖精

　　现在小孩子吃的糖果和饮料都加入了糖精。有研究结果表示：吃过多的糖精会导致血管、心脏、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功能。

　　6.动物脂肪

　　如果小孩子吃下太多的动物脂肪，不仅容易导致肥胖，同时也会影响小孩子对钙的吸收。时间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病。

　　7.果冻

　　果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一种粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，虽然有一些果冻也加入了营养物质，但是，他对人体是有毒的。吃太多的果冻会影响人体发育，损害智力。

　　8.口香糖

　　口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质;另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有害的。另外，小孩子吃口香糖的方式通常也是不卫生的，因此，可能会导致肠胃炎。（泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。）

　　9.爆米花

　　爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。

　　10.速食面

　　速食面含有食物色素、防腐剂，它们对人体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良，影响发育。

　　11.可乐

　　可乐含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢神经，对人体产生不好的影响。儿童的很多组织和器官都尚未发育完成，他们抗毒和排毒的能力依然很弱，因此，问题可能会更加严重。可乐还是少喝为妙。

　　12.烤肉

　　在烤东西的过程，会产生致癌物质，例如20苯胺，和3.4苯并芘等。如果小孩子吃太多的烧烤，这些致癌物质就会积聚在他体内，诱发癌症。

　　13.口味较重的调味料

　　如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。

　　14.生冷海鲜

　　生鱼片、生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏的现象。

　　15.质地坚硬的食物

　　花生、坚果类及爆米花等食物，容易使宝贝呛到，尽量不要喂食宝宝；此外，像纤维多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，都应该尽量避免。

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