1、限制一个人玩的时间

首先在开始玩之前，就先限制玩的时间，例如、「只能玩30分钟喔!」还有告诉小孩只能在客厅玩喔!而且要在家长们都看到的地方，这样也可以在时间规定到时，规定他收起来。

2、设密码

在app?面，有些是要钱的游戏或功能，在app?面设定需要密码才能购买的功能，而且不要设定简单的密码。

3、不要突然收起手机

例如不要在晚餐时玩手机，如果小孩都不听的话就马上收起来，这时小孩就会大声的哭。但是换一个方式告诉他还有10分钟就要吃饭了喔，在这10分钟之内小孩会有心理准备，这个方法说不定可以让小孩自己把电源关掉结束游戏。

4、强制收起手机

最初一定会限制时间，还有10分钟就要收起来了喔，但是如果小孩不愿意结束，家长们可以强制把手机收起来，家长们不要心软说再一下下喔!要严格的规定时间。

5、加入别的活动

小朋友之所以会有「 手机依存症」的原因，可能是因为有压力、心理寂寞所造成的，如果在假日的时候，多多安排户外活动，让小朋友不会想玩手机或平板。

6、家长亲自做示范

家长如果在吃饭过程中使用手机，小孩就会有样学样会想要模仿。 所以家长做出良好示范，小孩也会模仿做出良好的示范。

7、教小孩礼仪

常常告诉小孩不要边走边看手机，不要在公共场合跟别人吃饭时玩手机，不要在吃饭时玩，随时告诉他或机会教育。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/zaojiao/1016651.html

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