“生命在于运动”这句至理名言在人呱呱落地后不久就开始生效了。专家指出：婴儿在出生后的2个月即可在父母的帮助下做一些简单的肢体运动，12个月就可以在家长的协助和鼓励下练习诸如翻身、爬行、坐立等动作了。父母可每天在一个固定时间，最好是小儿醒后或饭前饭后一个小时，让婴幼儿跟着轻柔的音乐节拍，在妈妈的协助下进行简单易做的曲臂、伸臂、抬腿、俯卧、坐起、站立等体操动作。每天坚持10—15分钟，保健操对身体各个器官将产生积极的作用。它能促使心肌强健有力，增加心脏的输出血量，加快全身的血液循环，让肌肉和骨骼获得更多的营养。

日前由北京市优生优育协会与世界著名消费品公司宝洁公司联合举办的“帮宝适”婴幼儿保健操大赛自开展以来就得到了广大家长们的热烈反响与支持。活动由北京各区街道的儿保医生向适龄婴幼儿（2—12个月）家长推荐保健操，并向有意者提供保健操VCD，由家长根据资料与孩子一同练习。整个活动将一直持续到2002年6月份。

“帮宝适”婴幼儿保健操是一套适合18个月以下婴幼儿的体操。保健操主要是通过被动和主动的活动，帮助和促进婴儿动作的发展和体格的生长和发育，从而达到增强体质。北京市儿童保健所主任医师刘兰香认为保健操的意义将是深远的。它对婴幼儿的心理成长将产生良好的刺激作用。比如母亲与小儿在做保健操时双目对视，母亲和蔼的笑容、亲切的目光、赞许的声调及适当的鼓励都有助于建立健康的亲子关系，为小儿人格的正常发育提供可能。

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