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练习翻身

编辑: 路逍遥 关键词: 智力开发 来源: 逍遥右脑记忆


1、练习翻身
目的:促进肌肉关节活动力量,提高左右脑的统合能力。
方法:孩子放在仰卧位,用色彩鲜艳的玩具放在孩子的一侧(伸手够不着的地方), 为够玩具先逗引他侧翻,伸手使劲也够不着时,全身再使劲就转成了俯 卧位。
将孩子放在俯卧位,用相同的方法,也可逗引小儿翻成仰卧位。
做些练习,有利于全身运动能力的发展,进而能在床上翻身打滚。
2、练习跳蹲
目的:锻炼下肢,为站立打基础。。
方法:家长坐在椅子上,扶着小儿腋下,让他站在大人的大腿上,并说:“跳一跳”,同时将小儿提起,放下数次,练习小腿的支撑力。3、扶坐练习
目的:要求小儿扶着大人的拇指能坐起,锻炼小儿腹部肌肉,增加小儿的握力和臂力。
方法:让小儿仰卧,两手一起握住大人的拇指,大人紧握小儿的手腕,另一只手扶 小儿头部坐起,再让他躺下,恢复原位。 若小儿头能挺直不后倒,可渐渐放松 扶头的力量,每日可练数次。
4、练习独坐
目的:逐步锻炼颈、背、腰的肌肉力量,为独坐自如打下基础。
方法:在靠坐的基础上,让小儿练习独坐。家长可先给一定的支撑,以后逐渐撤去 支撑,使坐姿日趋平稳,到 7个月时便可独坐自如。
5、开始试爬
目的:为爬行做准备,扩大视野。
方法:将孩子放在俯卧位,家长可先将手放在小儿的脚底,利用孩子腹部着床 和原地打转的动作,帮助他向前匍行。经过一段训练,可在孩子头部前方, 家长手执一鲜明的玩具不断跟随着孩子的动作缓缓向前摇动,鼓励孩子试着向前爬。
6、继续做被动体操,可以一次做完八节体操,上、下午各锻炼一次,促进全身肌肉和关节活动的发展。

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