很多孩子都有怕黑的表现。不敢独自一个人到黑暗的空间里去，不敢一人独自睡觉等等。尤其是女孩子，胆子比起男孩子就更小了。到了晚上就要粘着大人不肯放手了。这样不利于培养宝宝的自理能力。所以，家长们要先帮助孩子克服怕黑的心理。

　　宝宝怕黑怎么办?

　　1.倾听和理解孩子

　　父母应该倾听孩子的内心，弄清楚究竟是什么让他感到害怕，他内心不安的原因究竟是什么，这样才能有针对性地帮助。

　　2.给一些“保护”

　　有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些。比如：在房间内为孩子留盏夜灯，或者留下一两个孩子平日里接触较多的玩偶来陪伴他入睡。

　　3.屏蔽不好的信息

　　给孩子讲故事时，应有选择性地挑选故事内容，对于和妖魔鬼怪有关的故事最好还是不要多讲。给予孩子积极正面的能量，而非有负面影响的恐吓与威胁。不要给孩子看恐怖、怪异的电视节目。

　　4.把黑暗与快乐联系起来

　　父母可以带着孩子去体验黑暗、甚至创造一些愉快的回忆，以增强孩子对于怕黑的抵御心理，例如晚上带孩子到小区花园去散步，一 起数星星、看月亮、玩玩具，让孩子适应黑暗，在室内玩关灯听音乐、用手电筒和孩子玩影子游戏等。孩子玩得痛快，就会忘记害怕。

　　5.留下玩偶作伴

　　可以在孩子的房间里面，留下一两个孩子平日里面经常接触的玩偶来陪伴他入睡。因为有熟悉的物品陪伴在旁边的话，可以增强孩子的安全感。

　　6.不要随意的吓唬宝宝

　　当孩子不听话，哭闹时，家长应该耐心讲道理。而不是用“晚上有抓小孩的巫婆”，“再哭就把你扔到外面给老虎”等话语来吓唬孩子。这样会使孩子变得胆小，懦弱，对孩子的身心发展十分有害。

　　7.给宝宝准备一个小夜灯

　　宝宝夜里哭闹怕黑不睡觉怎么办呢，一个小夜灯，不是很亮，但是提供足够的亮度，给人以安全感。

　　8.父母多搂抱爱抚

　　父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，而且可以在一定程度上消除恐惧的心理。父母应该付出更多的耐心和时间来陪伴孩子，日常生活中要关心孩子思想感情的变化，恐惧持续的时间。以最确实的行动，了解孩子、支持孩子。

　　9.帮助孩子进行心理疏导

　　其实小孩子并不是天生怕黑，大多数孩子是在3岁左右，逐渐接触周围社会、开始慢慢懂事后才变得怕黑。这其实是成人无意中灌输给孩子的一些观念所致。家长应该避免给孩子看可怕、刺激性的影视节目，也不要用“黑暗”来吓唬孩子。“告诉孩子黑只是因为我们看不清周围，并没有什么特别的。”

　　10.孩子害怕时以鼓励取代安抚

　　有些孩子会被打雷或者黑漆漆的房间吓哭，家长见到自己孩子哭了通常第一反应就是上前安慰。部分家长出于爱护孩子的天性，对孩子害怕的东西特别谨 慎和在意。家长的紧张和在意容易影响到孩子的情绪，孩子也会认为黑暗是很严重的大事，因此变得更加大惊小怪。家长应该适当忽略孩子的怕黑情绪，摆出黑暗不 可怕的态度，并且可以多些一起和孩子待在黑暗的房间，或者通过鼓励孩子进黑房间拿东西，身体力行告诉孩子黑暗没想象中那么可怕。

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