宝宝在1岁左右时，妈妈的母乳已经不足以为宝宝提供足够的营养物质，这时候必须给宝宝提供辅食，并且开始逐渐给宝宝断奶。

　　有些妈妈为了给宝宝断奶，可谓是费尽心思，各种极端方法都用上了，乳头涂辣椒水、涂黄连水，或者送宝宝去亲戚家等，但结果都不尽人意。并且，这些极端方法很可能会给孩子心理造成负面的心理阴影，影响宝宝的心理健康。

　　其实，给宝宝断母乳，并没有妈妈们想得那么难，也不需要用极端方法，只要在平时做好下面3件事，宝宝自然会断掉母乳。

　　1、按需吃奶过渡到按时吃奶

　　在准备断奶前的一个月，妈妈就要控制宝宝每天吃奶的时间，而不是像刚出生时按需喂奶，只要宝宝哭闹、吸吮就给宝宝吃奶。

　　妈妈也可以在白天适当控制孩子少吃一顿母乳，多吃一顿奶粉，让宝宝逐渐适应奶粉的口感，宝宝的肠胃也会逐渐适应奶粉和辅食，不会在断奶后影响宝宝的消化功能。

　　2、转移宝宝注意力

　　在给宝宝断奶期间，可以让宝宝多去和外面小朋友玩耍，或者准备一些宝宝感兴趣的玩具，分散宝宝的注意力，缓解没有吃母乳引起的焦躁、不安等情绪，逐渐降低宝宝对母乳的依赖性。

　　3、逐渐增加辅食和奶粉的摄取

　　断奶是一个循序渐进的过程，让宝宝的饮食习惯和肠胃慢慢过渡到奶粉和辅食。可以给宝宝提供一些易消化吸收，包括各种辅食粥、奶粉之类的。

　　给宝宝断奶时，妈妈最好秉承一个原则：循序渐进、一次完成。最好不要一拖再拖，不然，不仅宝宝哭的难受，妈妈也跟着遭罪心疼。

　　很多妈妈在断奶后，会比较抑郁心情失落，其实这是妈妈体内的催产素分泌量降低造成的，有的妈妈对催产素比较敏感，情绪会有明显失落，但是不要担心，随着时间推移，心情都会恢复得美美哒。

　　值得一提的是，如果家里搬家，或者装修，最好是等宝宝适应了新环境后，再给宝宝断掉母乳。因为，宝宝对新环境是非常敏感的，心理会有一种防备感，如果这个时间点断奶，对宝宝的心理创伤太大，容易影响宝宝心理健康。

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