小孩子在成长到一定阶段，会开始重视一些自己喜欢的东西或者人，有时会因为担心自己重视的人或者东西而整天心事重重。那这个时候，父母们该怎么做呢?

　　1.说出孩子的担忧

　　如果你的孩子经常会担心，那么你要对孩子进行情感锻炼，给孩子一些感情方面的指导。在锻炼孩子的时候，让你的孩子说出自己的担心，这种有助于孩子负面情绪的释放和放松。

　　如果孩子担心你会死， 那么就可以问他：“是不是爸爸妈妈的死会让你很难过?”当孩子听到你把他的担心说出来的时候，通常会更伤心，但这其实已经在进步了，因为孩子会难过的哭出来，等他哭完的时候他就会说：“但是你不会马上就死的对不对?”如果你直接跟孩子说不要担心的话，孩子就会把担心憋在心里，不敢告诉你他真实的感情。

　　2.提供事实和信息

　　除了以上的情感锻炼，你也可以给孩子一些有用的信息。你要让他知道大部分人死的时候，其实已经很老很老了，孩子也已经长大了结婚了。就算是父母会意外的死的很早，也会有人来照顾他们，这样孩子就不会那么害怕被遗弃了。如果你的孩子担心你会遇到疾病、离婚、金融和其他的危机的时候，让你的孩子相信你有能力可以处理好这些问题。

　　3.多注意自己的言行

　　你问问你自己会不会担心自己的家人，当你在向别人倾诉你的担心的时候，你有没有让你的孩子听见?你要让你的孩子看到你勇敢的面对生活和积极乐观的一面。如果他们看多了和听多了，你的担心也是会传染给他们的。如果你发现自己会经常感到害怕和担心的话，你一定要让自己得到 一些专业的指导，这样你才能让你的孩子更积极的面对人生的逆境。

　　4.专业的评估和治疗

　　对亲人少量的担心是正常的，但是如果担心还影响到了身体的健康的话，那就不正常了，比如说广泛性焦虑障碍和强迫症等等。广泛性焦虑障碍是一种焦虑障碍，这可能是由于经历的悲伤的事多了或过度担心引起的。强迫症的表现为希望通过一些不正常的行为来缓解自己的担忧。所以，如果你担心的话，就要带孩子去寻找专业的评估治疗才能好的更快。

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