喂宝宝吃饭看似很简单，但是却难倒了众多妈妈。因为很多孩子不爱吃饭，或者是定不下来吃饭。下面小编教您一些绝技，帮助您解决这些烦恼问题。

　　喂宝宝吃饭的四大难题：

　　难题一、吃不定时

　　吃饭要定时定量，对1-3岁的宝宝而言，一日三顿正餐较为适宜，每餐间隔4小时左右，每顿正餐之间可适当给宝宝加点水果、零食等不易吃饱的东西。对于已经养成吃不定时习惯的宝宝来说，要调整过来需要全家人的配合。到了饭点就让宝宝吃，宝宝不吃也不要强迫，但要跟宝宝说明，过了饭点就不能吃任何东西了，饿了哭了也不能“心慈手软”。这样过一段时间，宝宝吃饭的时间就会慢慢调整过来并形成规律了。

　　难题二、边看电视边吃饭

　　如果可以，尽量改掉餐前看电视的习惯吧。实在不行的话，妈妈最好让宝宝看DVD节目，并且用快进键把节目调到吃饭时间刚好结束的时间点(一般宝宝还不懂遥控器有快进键的功能，不会有什么意见的，就是欺负他不懂)。这样，到了饭点，宝宝就不会因为喜欢的节目半途中止而哭闹，心满意足的过来吃饭了。

　　难题三、边玩玩具边吃饭

　　吃饭前仍然可以让宝宝充分的玩玩具，但注意不要拿出新玩具来，否则，宝宝的注意力都放在新玩具上了，一时半会不容易抽离。离饭点还有十分钟左右的时候，妈妈要提前告诉宝宝“马上要吃饭了”，并提醒宝宝准备收拾好玩具来吃饭。这其实起到了心理暗示的作用，让宝宝对吃饭做好心理上的准备。如果宝宝快到饭点还没有收拾玩具的意思，妈妈可以请宝宝洗手、帮忙擦桌子、拿碗筷，让他的兴趣转移到餐桌上来。

　　难题四、边吃边追着喂

　　追着喂，是老一辈的人常犯的错误。他们担心宝宝饿着，宁可辛苦一点追着喂，殊不知，这样反而容易影响宝宝的消化系统功能，百害而无一利。遇到这种情况，你们全家人都要遵守一条原则：吃什么和什么时候吃，大人说了算;吃不吃和吃多少，宝宝说了算。给宝宝准备专用的餐椅和餐具，告诉宝宝“吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃”。关键是，全家人的做法要一致。如果妈妈说了不能吃，奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃，是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的。其实家长不必担心，饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育。如果宝宝真的饿了又没有零食可吃，下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了。

　　让宝宝自己吃饭的三个小窍门：

　　诀窍1：尽管让宝宝抓食物

　　宝宝刚开始对食物产生兴趣，都会尝试用手抓起食物来吃。千万不要因为怕弄脏衣服弄脏地板而阻止他，放手让宝宝去抓，不要把他对食物的兴趣扼杀了!当然，你可以尽量减少宝宝的“破坏力”，每次给他一点点，别太多。由于米饭等食物大多是比较精细的，宝宝在抓食物的过程中，精细动作就得到了锻炼。而一段时间后，宝宝会越来越顺利的把食物精确的送进自己的嘴里，这为后期宝宝用勺子、筷子吃饭打下了基础。

　　诀窍2：把勺子交给宝宝

　　当宝宝学会了用手抓饭吃，就会“得寸进尺”要抢勺子了。那就给他吧!(为了保证安全，妈妈最好选购把手末端较大，而且圆滑的勺子，避免宝宝乱挥勺子戳伤眼睛。)刚开始宝宝肯定会把饭菜弄得一塌糊涂，没关系，只要他有在尽力地尝试自己吃饭，都值得鼓励。别忘了，当宝宝成功的用勺子把饭送进嘴里，家长要给予他热烈的掌声。如果宝宝吃累了、烦了，用勺子在盘子里乱搅一通的时候，及时地把盘子拿开，他慢慢就会知道，饭是用来吃的，不是用来玩的。

　　诀窍3： 尽早让宝宝自己吃饭

　　12～18个月的宝宝大动作和精细动作都有了很好的发展，也处于“求学欲望”最强烈的时期，这时正是教宝宝自己吃饭的最好时机。有些家长认为，平时喂饭来的快，也不用担心宝宝把食物弄得到处都脏，等宝宝快上幼儿园了再教宝宝用勺子也不晚。其实不然。到了2、3岁，宝宝已经习惯了你喂他，他才不愿意自己吃呢!

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