幼儿吃饭6不宜 边吃饭边喝水不易消化

幼儿吃饭会有各种各样的禁忌，需要年轻的父母们注意。

不宜边吃饭边大量喝水

边吃饭边大量喝水会影响食物的消化和吸收。幼儿可在饭前半小时左右喝一些水，既有利于幼儿更好地消化、吸收食物，也避免吃饭时感到口渴。

不宜多吃罐头

罐头里往往有防腐剂、添加剂、香料、食用色素等。幼儿正处于成长发育时期，机体的解毒、抗病能力不强，经常吃罐头，会影响体内各种代谢功能及酶的活性，诱发种种疾病。

不宜蹲着或坐在矮桌前吃饭

这种吃饭姿势容易引起胃病，还会影响心肺等内脏器官的功能。

不宜用饮料代替开水

各种饮料都含有较多的糖分、糖精及电解质，不能像白开水那样很快离开胃。长期饮用会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，同时也会增加肾脏的过滤负担，伤害肾功能。

不宜多吃色素食品

孩子过多的食用色素，会刺激神经系统，易引发多动症；还可能导致慢性中毒，干扰正常的代谢功能，引起腹胀、腹痛、消化不良、胃炎和尿路结石等疾病。

不宜在睡觉前吃东西

幼儿睡觉前吃东西容易引起消化不良，患胃肠道疾病，孩子也不容易入睡，还可能对牙齿产生不良影响，引起各种牙病。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/zaojiao/1212045.html

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